分清母乳的前奶與後奶

    網友miragd ：請問如何判斷母乳好壞？現在BB 7周，媽媽的奶有點清，每天大約只有300ML是不是太少了？也一直在吃中藥和豬蹄花生湯等'還有必要堅持嗎?

    小巫:  母乳沒有好壞之分，只要是母乳，就含有寶寶生長所需要的全部營養。你所看到的有點清的奶是前奶，水份比較多，是給寶寶解渴的。所以母乳喂養的寶寶不需要喝水，寶寶吃得越多，媽媽的乳汁分泌越濃，叫做後奶，是給寶寶解餓的。吃中藥和喝湯都是輔助手段，提高乳汁分泌量最有效的辦法就是讓寶寶多吸吮，鼓勵你堅持母乳喂養。

    小巫 ：美國Rutgers大學教育學碩士，國際母乳會咨詢員。