相信母乳（上）

　　引子：女友海蒂的寶寶剛滿45天，一直純母乳喂養。只是最近一個星期以來，海蒂感覺到他吃奶十分頻繁，基本上每個小時都要吃。睡覺也不安穩，睡一個小時就會醒，但是如果爺爺奶奶抱著睡，就能一口氣睡幾個小時。為此海蒂咨詢了一些育嬰專家，她們說這是因為她的母乳質量不好，不能滿足寶寶的需要，建議她給孩子添加奶粉。

　　剛剛舉行的一次國際母乳會活動中，討論的主題是“怎樣克服母乳喂養中的困難”，尤其是當孩子啼哭不已、頻繁吃奶時，媽媽應該怎麼辦。主持活動的母乳會北京分會會長Serena在開場白中說，“喂母奶的媽媽好象總是面對著很多的質疑，每當寶寶頻繁啼哭時，總有人立刻說，那是因為你的奶有問題，寶寶不夠吃，應該加奶粉。可是當喂奶粉的孩子出現同樣現象時，卻沒有人去懷疑是不是他的飲食方面有問題。”

　　翻開母乳會出版的《母乳喂養的女性藝術》，會看到這樣的信息：你根本不必擔心的一件事，就是你的母乳的質量。你的奶中所含有的營養成分絕對能夠滿足你的寶寶的需要。除非你自己患有極度營養不良，那時你的奶才可能出現“質量”問題。人類幼兒的生存是如此地重要，大自然已經做好特殊安排，確保你的奶的質量。比如，你在孕期所增加的脂肪，就是為了寶寶出生後給你的母乳添燃料。

　　另外還有研究發現，為保證嬰兒攝取的營養量，母乳制造過程有時會剝奪母親自身的營養而滿足母乳的養分。因此喂母乳的媽媽一定要注意自己的飲食和休息，多吃營養豐富的食品，尤其是鈣的補充。

　　至於寶寶突然比以前更加頻繁地哺乳，很多新媽媽都有類似的抱怨：“他怎麼除了吃奶就是吃奶！” 在《育嬰手冊》裡，作者西爾斯醫生說，新生兒頭幾個月裡，總有頻繁哺乳的時候，他將這樣的孩子昵稱為“馬拉松運動員”。這是因為他正在經歷一個“猛長期”。一般來說，“猛長期”出現在三個星期、六個星期、三個月和六個月左右。這時嬰兒所需要的養分比較多，他就通過頻繁吸吮來刺激母親制造更多的乳汁。在這種時候，堅持勤喂幾天，一旦乳汁分泌量達到寶寶的要求，他的吸吮自然會降低頻繁程度。

　　“猛長期”這個詞匯，對於中國媽媽來說相對比較陌生，卻是國外育兒領域裡耳熟能詳的一個普遍概念。在《第一年都應該期待些什麼》一書中，幾位身為兒科專家的作者不無幽默地比方道，“母乳跟水井可不一樣，不會因為過分抽取而干涸。事實上，恰恰相反，你的寶寶吃的越多，你的乳房就會生產越多的奶。”接下來，作者也解釋了嬰兒“猛長期”現象，並總結道，“在這種情況下，寶寶的大飯量不過是大自然保證母親身體增加母乳分泌量以滿足孩子生長需求的手段。”

　　那麼，新媽媽們該怎麼辦呢？“放松一些，把你的乳房放在垂手可及之處，”這本書的語氣總是令人忍俊不禁，“別沉不住氣，慌忙給孩子補奶粉（甚至更糟糕地去添輔食）以滿足他的胃口，因為哺乳頻率的降低，會導致乳汁分泌量的下降，而這和寶寶訂購的恰恰相反。這樣的行為模式—以寶寶需要頻繁哺乳開始，引發母親對於自己乳汁供應量的焦慮並給孩子補充奶粉，跟著就是母乳分泌下降—是提早放棄母乳喂養的一大起因。”

　　另外新媽媽們應該牢記的一點就是，寶寶頻繁地尋找奶頭，並不一定意味著他餓了。新生兒除了吃奶之外，還有滿足快樂的吸吮要求，這是他成長過程中很重要的一部分。只要仔細觀察一下，媽媽很快就會分辨出寶寶的吃奶，哪一種是滿足饑餓的迫切吸吮（伴有急促吞咽），哪一種又是為了安慰自己的輕緩吸吮，陶醉其中。很多寶寶頻繁地尋找奶頭，是為了能夠在媽媽懷裡舒舒服服地躺一會兒，聽聽媽媽的心跳、感覺媽媽的體溫，在媽媽熟悉的氣味中，感受母愛，獲得安全感。新生兒從溫暖舒適封閉的子宮中，猛然來到一個開放寬敞冷風飕飕的陌生世界，會經歷焦慮、煩躁和恐懼等心理，有時身體也會有一些不適，比如吃奶時吞咽的空氣讓小肚子感到不舒服。不會說話的寶寶，這時對於任何不滿意的表達都是哭泣。這就需要我們做母親的有一顆特別敏感的心，同時也需要耐心，來觀察寶寶，到底是因為什麼而覺得委屈。（轉下文）

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     小巫 ：美國Rutgers大學教育學碩士，國際母乳會咨詢員。