母乳喂養的最初幾天

    萬事開頭難，母乳喂養的最初幾天應該如何度過？
 
    盡早開始 – 越早越好

    最好能在寶寶剛出生後不久便開始喂哺，因為這個時候，寶寶的吸吮本能是最強的。一般的嬰兒在出生後一小時內已作好准備，並很期待母親的哺喂。
 
    初乳 – 小寶寶所需的一切

    初乳是母親在懷孕期時乳房已開始制造的一種黃色乳汁，寶寶一出生，初乳就隨之而來。由於它是一種既濃而又充滿免疫體的乳汁，所以有時也被稱作“嬰兒的第一劑疫苗”。而且，初乳能夠滿足嬰兒出生初期胃口上的所有需要。
 
    頻密的喂哺 – 對你和寶寶都好

    產後初期，妳只有少量的初乳(以茶匙，而不是以盎司計算)，卻足以滿足你寶寶的全部所需。因為寶寶剛開始用口進食，較少的份量會易於學習。少量多餐，寶寶不容易過飽，既可鼓勵寶寶多吸吮，亦能迅速幫助你增加奶量。初乳也帶有輕瀉作用，能幫寶寶排出胎便(寶寶首次墨綠色的糞便)，從而防止新生兒黃疸。調查顯示，在出生初期越頻密哺喂的嬰兒，他們有新生兒黃疸的機會越低。當你的乳房仍未因乳汁增加而導致乳脹時，它仍然是很柔軟的，這時寶寶會較容易把乳頭含得好。早期的哺喂亦有助他學習如何協調吸吮，吞咽和呼吸等動作。有調查顯示，母乳哺喂開始得越早，出現問題的機會便越低，同時哺喂期也越長。
 
    盡早及頻密的哺喂對於你來說也有很多好處，因為寶寶的吸吮可刺激你的子宮收縮，加速胎盤被排出及減少出血，加速產後康復。
 
    早期頻密的哺喂同時也能令你免卻乳脹之苦，更是一個讓你開始接觸及了解自己寶寶的好時候。親密的接觸令你更有自信能夠滿足寶寶在飲食及照顧上的需要。

    小巫 ：美國Rutgers大學教育學碩士，國際母乳會咨詢員。