母乳在體內久了會變質嗎

         我是一位上班族媽媽，聽長輩說間隔了7－8個小時的母乳已經變質，要擠掉，不能喂寶寶。請問專家，體內儲存了7－8個小時的母乳還能不能喂寶寶？最長可以間隔多久不變質？

        沈文：母乳在體內都是新鮮的，而且是營養豐富的最適合寶寶的食物。間隔時間比較長了，請先擠出一些不要，然後接著喂奶就好了。

         建議你調整下喂奶時間，在上班前喂奶一次，中午不回家，把奶擠掉，下班回家後直接喂奶一次，臨睡前再喂一次，夜裡如需要還可以喂。

        沈文：中醫世家，現任中國藥膳研究會理事、中國藥膳研究會專業制作委員會副秘書長。