母乳喂養讓你做幸福的媽媽

作者：小巫

　　母乳是寶寶重要的食品，並且保護寶寶不受疾病的侵襲，母乳喂養卻遠遠不止於一種喂養手段。母乳喂養對於媽媽自己也受益無窮呢！

　　盡管母乳喂養看上去是母親付出巨大的精力與時間，其實這些付出在哺乳的當時、在寶寶成長過程中、甚至在久遠的未來，母親都會得到難以估量的回報。

　　哺乳有助於產婦子宮復原、有助於產婦的體型恢復、並且保護母親不受一些疾病的侵擾。多種研究表明，哪怕僅僅哺乳幾個月，患乳腺癌的幾率會大大少於從未哺乳的婦女。與從未哺乳的婦女相比，哺乳期超過25個月的媽媽們患乳腺癌的幾率要減少三分之一。哺乳還可預防卵巢癌、尿路感染和骨質疏松。

　　哺乳是一種自然的計劃生育。一項對哺乳起碼一年以上的美國母親的調查發現，有些母親在6個月左右開始來月經，有些母親卻在兩年半以後才重新有月事。平均無月經期是14.6個月。月經期的減少，也與減低罹患乳腺癌、卵巢癌等絕症的幾率，有著直接的關聯。

　　哺乳令母親身體放松，心情愉快。喂奶中的媽媽非常安詳，寶寶也吃著吃著就安靜地睡著了，好像兩個人都服用了天然鎮靜劑。事實恰好如此，母乳中含有一種天然促進睡眠的蛋白質，能讓寶寶安然入睡；而寶寶的吸吮動作也會使媽媽體內分泌有助於放松的激素。工作繁忙的母親忙碌一天之後，喂奶能夠讓自己放松下來，勞累疲乏的感覺會隨之自然消失。哺乳時，母愛隨著乳汁輸送進寶寶的小嘴裡，寶寶的臉蛋變得光澤紅潤，媽媽的心裡也會升起難以比擬的自豪感。媽媽們通過哺喂母乳，更加細膩地了解自己的身體，也更加深刻地享受自己的女性角色。

　　哺喂母乳更省錢。奶粉價格上漲的速度是牛奶價格上漲的六倍。一個吃奶粉的嬰兒，每個月要吃掉600到1000元人民幣，一年就是7000到12000元。再算上在奶瓶、消毒用具、提早添加輔食、避孕工具等等方面的附加費用，還有為燒開水和消毒奶瓶而繳納的電費、煤氣費等等。這些錢一年之內就可以為家裡添一台數碼攝像機。

　　哺喂母乳有益環保。莫桑比克政府統計過，假設該國奶粉喂養率僅僅上升20%，在兩年內將會使國家花費一千萬美元，而且這個預算不包含燃料、運輸以及醫療費用。他們還計算出來，用於燒開水的燃料將會吞噬掉整整一座森林。每三百萬名吃奶粉的嬰兒就會消耗掉四億五千萬桶奶粉，扔掉的空桶相當於七萬噸金屬。

　　最最重要的一點：哺乳幫助母親做一個好媽媽。母乳喂養是母親理解和滿足寶寶需求的最自然最有效的途徑。一位有經驗的媽媽說，“喂奶是學習當一個好媽媽的自學工具。”

　　首先，哺乳的母親在生理上迥異於不哺乳的母親。哺乳母親體內旺盛的荷爾蒙—泌乳素和催產素，激發她們產生更加強烈的母愛。

　　其次，哺乳時母子身體之間的親密接觸與交流，使媽媽和寶寶在身心兩方面感到合二為一，在寶寶的需求得到滿足的同時，母親對於愛撫和關懷的需求也得到了滿足。哺乳的母親對於寶寶需求的反應更加直覺，較少約束。寶寶饑餓和焦慮的信號在母親體內引起生理反應（泌乳），她感覺到一股馬上要抱起寶寶給他喂奶的沖動，這種及時的反應給母子二人帶來溫馨的感覺。母親通過喂奶，更加深刻細致地了解寶寶的性格和需要，也更加充分地掌握成功養育自己孩子的訣竅。

　　摘自《父母》