母乳喂養的10個煩心事

　　1.母乳喂養前要做哪些准備？

　　問：我現在已經懷孕37周了，請問在寶寶出生前的這段時間，我該做些什麼准備，好讓母乳喂養進展得更順利？

　　答：首先是為寶寶准備好乳房，比如可以先檢查一下自己是否有乳頭內陷等情況，如果有的話，要及時糾正。其次，最好從現在開始學習一些母乳喂養知識，尤其是正確的哺乳姿勢。再次，要有思想上的准備。哺乳不僅僅是一個母親的天賦本能，也是一門需要學習的藝術。

　　2.奶下來時乳房非常疼怎麼辦？

　　問：產後第二天，奶好不容易下來了，乳房卻脹得像個球一樣，很疼！護士說要趕緊讓寶寶吸，可是乳房硬成這個樣兒，寶寶的力氣又很小，吸了幾下也無濟於事。真不知道該怎麼辦了？

　　答：要避免和消除開奶之前的乳房腫痛，最好的辦法是讓寶寶吸吮，次數越多，時間越長對母親的幫助越大。乳房過於膨脹，寶寶吸吮困難的時候，不妨先用手擠出少量奶來，然後再讓寶寶吸吮。如果寶寶吸吮不能解決問題，可以用毛巾熱敷乳房，同時進行按摩，手法和力度以不傷害乳房皮膚且母親能忍受為宜。

　　3.剖宮產後采取什麼樣的喂養姿勢好？

　　問：我是剖宮產，很想能讓寶寶早一點兒吃到自己的乳汁。不過產後我的傷口很疼，怎樣喂奶才能讓自己更舒服一些？

　　答：剖宮產的新媽媽由於傷口的原因，起初很難采取一般產婦的哺乳姿勢，即橫抱式、側臥位等。對於剖宮產的新媽媽來說，不妨嘗試下面這種姿勢——床上坐位哺乳。 

　　媽媽背靠床頭坐或半坐臥，將背後墊靠舒服。把枕頭或棉被疊放在身體一側，其高度約在乳房下邊緣(產婦根據個人情況自行調節)。將寶寶的臀部放在墊高的枕頭或棉被上，腿朝向媽媽身後，媽媽用胳膊抱住寶寶，使他的胸部緊貼媽媽的胸部。媽媽用另一只手以“C”字型托住乳房，讓寶寶含住乳頭和大部分乳暈。

　　4.最初幾天寶寶多長時間喂一次？

　　問：我的寶寶現在是出生後第六天，她幾乎1個小時就要吃一次奶，夜裡也是如此，這正常嗎？

　　答：計算寶寶多久喂一次母乳，不是從上一次喂完開始算，而是從上一次開始吃奶的時間算起。如果寶寶吃奶需要半個小時，吃完一個半小時又要喂奶，那麼就是兩個小時喂一次。寶寶的胃口小，母乳比奶粉容易消化，所以吃奶次數比較多。

　　5.吃著吃著就睡著了怎麼辦？

　　問：我的寶寶吃奶總是慢悠悠的，而且經常吃著吃著就睡著了。這種情況我該怎麼辦呢？

　　答：每個孩子都有自己獨特的吃奶風格，可以試著在他睡著時撫弄他的腳或耳朵，或者頻繁換側哺乳，讓他醒過來繼續吃。同時也需要學會躺著喂奶，在確定孩子睡著以後再拔出乳頭，免除放下他時由於睡眠姿勢的改變而打攪他。

　　6.乳頭裂開了怎麼辦？

　　問：我兒子現在28天，最近兩天喂奶我簡直痛苦得不行，乳頭裂開了，有時還會有一點點血滲出。這種情況乳頭能自動愈合嗎？有沒有什麼好的辦法？

　　答：如果有疼痛的現象，應該找出原因來。最可能的原因是哺乳姿勢和銜乳方式不正確，導致乳頭皲裂。需要一些時間調整，一旦調整好姿勢，很快就會不痛了。對於目前的皲裂，可以每次喂奶之後，擠出一些乳汁塗抹在乳頭上，乳汁中含有愈合傷口的成分。

　　7.母乳好像不夠要加配方奶嗎？

　　問：我兒子現在3個月，一直是純母乳喂養，可這兩天他吃奶的頻率比原來高了很多。老公和家人都覺得是因為我的奶不夠吃了，所以寶寶經常會餓，建議加配方奶。真的需要加配方奶嗎？

　　答：最大的可能性不是你的乳汁不夠了，而是你的寶寶到了猛長期。通常情況下，寶寶在1周、3周、6周、3個月及6個月左右的時候，會面臨生長發育的沖刺階段，他會比平時需要更多、營養更豐富的奶水來滿足身體生長的需要。在這種時候，堅持勤喂幾天，一旦乳汁分泌量達到寶寶的要求，他的吸吮自然會降低頻繁程度。

　　8.夜間如何解決哺乳難題？

　　問：我的寶寶現在4個月，最近他晚上總是頻繁地吃奶，我白天需要上班，每天都被弄得疲憊不堪。

　　答：對付嬰兒夜間哺乳需求的一個妙方就是學會躺著喂奶。有些媽媽在一開始可能不大習慣，但一旦找到適合自己的姿勢，媽媽的辛勞就被大大緩解了。

　　9.上班後如何繼續母乳喂養？

　　問：我家寶寶剛滿6個月，我現在休假完了要上班，但還想繼續母乳喂養，公司離家比較遠，請問我該如何繼續進行母乳喂養？

　　答：媽媽離開家以前先喂一次寶寶，最好到公司就擠一次奶，中午擠一次，下午在回家前再擠一次奶。可以隨身帶一個小包，放一些冰塊在裡面，把母乳保存好帶回家留給寶寶第二天吃。市面上許多輕便、高效、易清潔的擠奶器可幫助上班時方便又私密地擠奶。

　　10.斷奶時和孩子分開幾天可以嗎？

　　問：馬上要到秋天了，我的寶寶也快24個月了，我正在計劃給寶寶斷奶，婆婆說斷奶時她帶孩子回家幾天就行了。這種方式可以嗎？

　　答：非常不提倡這種猛然斷奶方式。這樣做，會給母親帶來極大的身體上的不適(漲奶的痛苦)。同時，由於哺乳對於孩子來說不僅僅是提供食物，更是安撫和親密的源泉，突然斷奶會給孩子的心靈造成創傷。本報記者 季潔整理

　　支持專家：

　　小巫 美國Rutgers大學教育學碩士、國際母乳會哺乳輔導