嬰兒最好的營養食品是母乳

　　母乳喂養的好處

　　1.母乳營養均衡全面
    易於消化吸收，最適合寶寶的胃腸道，很少引起便秘、腹瀉和過敏等不適。

　　2.促進免疫功能成熟
　　母乳含有各種抵御疾病的抗體

　　3.增加母親與寶寶的感情交流
　　寶寶有滿足感、安全感，有利於寶寶的心理和智能發育。

　　4.促進媽媽產後康復
　　促進子宮收縮，減少產後出血，加速子宮復舊。

　　5.母乳經濟衛生
　　溫度適宜，喂哺時方便、快捷，減少家庭開支。

　　母乳喂養的准備

　　1.建立母乳喂養的信心。
　　2.妊娠7個月開始用溫開水清洗乳房，增加乳房的血液循環，促進乳腺發育。
　　3.乳頭扁平、凹陷者在門診醫生、助產士指導下進行牽拉吸引練習。
　　4.分娩後凹陷乳頭尚未糾正者，可用乳頭罩幫助寶寶吸吮。
　　5.乳房充盈而脹垂者可用尺寸適宜的乳罩幫助支持托起乳房。

　　母乳喂養的技巧

　　1.早吸吮、早開奶，按需哺乳
　　2.學習正確的哺乳體位與寶寶的吸吮姿勢
　　3.幫助寶寶打嗝，防止吐奶
　　4.正確的擠奶方法

　　三種主要喂奶姿勢

　　坐式、臥式、環抱式

　　母乳不足時，寶寶的四大表現：
　　1.寶寶吃一陣後仍然吵鬧，不能安靜並用力吸吮。
　　2.寶寶仍會將乳頭含在嘴裡，不捨得吐出。
　　3.寶寶吃一側乳頭時另一側沒有充分的分泌乳汁的表現。
　　4.出生幾天後寶寶的體重沒有較為明顯的增加。怎樣保持奶水充足？
          （1）.靠足夠的吸吮刺激和充足的營養。
          （2）.保持精神愉快、心情舒暢，避免外界各種刺激。
　　 （3）.如果由於某些原因不能及時讓寶寶吸吮要擠出母乳並保持乳汁分泌通暢。
　　 （4）.獲得丈夫和家人的支持也很重要。

　　如何用手擠奶？

　　1.洗淨雙手
　　2.取坐位、立位，以舒適為准。
　　3.拇指放在乳暈上方，食指放在乳暈下方，與拇指相對，其他手指托住乳房；先用拇指和食指的內側向胸壁方向擠壓，手指固定，不要在皮扶摩擦。
　　4.每次擠奶時間20分鐘左右。擠奶的次數，每天不應少於6-8次。
　　5.也可使用吸奶器。

　　媽媽多喝魚、肉湯能增加乳汁分泌嗎？
　　並不是非常重要。湯內多是脂肪，主要會增加媽媽的體重，媽媽主要是營養全面，在增加營養時也要以蛋白質為主，也不能缺少蔬菜水果。

　　乳房脹痛怎麼辦?

　　1.寶寶吃飽後要排空乳汁。
　　2.在寶寶有能力吸吮時、要頻繁哺乳。
　　3.寶寶不餓時、可將奶擠出來。
　　4.哺乳後應時使用有支持的胸罩以不阻礙局部血液循環。

　　注意:如果條件允許，母乳喂養最好堅持到寶寶6-12個月。

　　母乳在冰箱中如何保存？

　　母乳擠出後應該立即放在冰箱裡保存，最好是直接裝在嬰兒等一會要喝的奶瓶中。奶瓶的材質應該是可以耐熱清洗的。

　　母乳可以在冰箱裡儲存48小時，如果你打算將母乳冷凍，一定要等它先冷卻，然後在容器上貼好日期標簽，放在冷凍庫的最裡面，那是溫度最低的地方。千萬不要將冷凍的母乳放在冷凍庫的門架上，因為冰箱的門經常開關，如此一來，母乳就無法一直保持在低溫的冷凍狀態。

　　如果冷凍的方法正確，冷凍母乳在單門冰箱可以保存幾個星期，在雙門冰箱可以保存3個月，而在強的冷凍櫃裡能保存半年之久。不過請注意，冷凍母乳時容器不要裝得太滿，必須預留一點凍結時的膨脹空間。