寶寶訴苦：我不要吃媽媽的奶水

　　母乳是寶寶的理想營養品，被稱作是“上帝的禮物”。如果有一天，你的寶寶不再接受你的禮物了，如拒絕吸吮你的乳頭、吸了兩口之後就扭過頭去不再吸吮……那是什麼原因呢?什麼樣的奶水寶寶不吃呢?

　　一、果奶

　　寶寶訴苦：媽媽，你在我和爸爸的眼裡已經很漂亮了，可以少吃點西瓜和香瓜嗎?我又拉肚肚了，一天時間還要麻煩你換上二十幾次尿布，你也累了吧?

　　小編有話說：

　　夏天裡的水果大部分都是涼性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子。如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果，容易導致寶寶腹瀉。

　　另外，還有橙、柚、桔等水果富含維生素C，這些水果具有刺激性，其刺激性是因人而異的，不同體質的人有不同的反應，但卻對於媽媽補充維生素有一定意義。不足之處就是，這些水果可能會導致你的寶寶嘔吐、腹瀉、皮疹、流涕等症狀。

　　夏季已至，市面上的水果種類也多了。面對色彩斑斓的各式水果，媽媽們可要按耐住自己的心情哦。有些水果是不能吃的，千萬別貪戀了水果卻苦了你的寶寶。

　　Yes之舉：

　　最適合哺乳期媽媽吃的水果應該是中性水果了，如烏梅、葡萄、蘋果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、等屬於中性的水果，其中蘋果最為常見，一年四季都有，應該是哺乳媽媽可以食用的最保險的水果，也可以適當吃些山楂及山楂食品，山楂可有助於產後媽媽的子宮收縮及惡露的排出，對恢復身體健康有好處。

　　二、辣奶

　　寶寶訴苦：這是什麼味兒呀?怪怪的?媽媽，你最近偷偷的吃了什麼?我的小肚肚總是鬧騰得很。要不，我放你幾天假吧，這幾天你盡管吃你愛吃的，我暫時餓餓肚子。

　　小編有話說：

　　寶寶還小，腸胃功能還沒有發育完善，最好不要給寶寶吃辛辣或帶有刺激性的食物，不利於寶寶腸胃健康。

　　此外，媽媽常吃辛辣或帶有刺激性的食物，會影響寶寶味覺的發育，不僅媽媽容易上火，寶寶也會容易上火。

　　Yes之舉：

　　媽媽們還是不要吃蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒之類的辛辣、刺激性的食物吧，這些刺激性食物容易通過乳汁進入寶寶體內，影響寶寶健康。但是少量的調味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的。

　　三、巧克力奶

　　寶寶訴苦：媽媽，偷偷的告訴你，你最近好像胖了不少，身材走樣了哦!噓……別讓爸爸聽到了!不過，我好像睡得不好了，晚上常常醒來，這跟你偷吃東西有關系嗎?

　　小編有話說：

　　過多的吃巧克力對新媽媽和寶寶都是有害的。巧克力裡所含的可可鹼會滲入母乳並在寶寶體現內蓄積。可可鹼能傷害神經系統和心髒，並使肌肉松弛，排尿量增加，使寶寶消化不良、睡眠不穩、哭鬧不停。而媽媽們多吃巧克力會影響食欲，身體發胖。

　　Yes之舉：

　　媽媽們在喂奶期間可以少量的吃巧克力，但是好吃不多吃，千萬記得別讓異味奶汁影響了你的寶寶的生長發育。

　　四、茶奶

　　寶寶訴苦：媽媽，我又看見你喝茶了!你常常對我說白開水是最好的飲料!每天你都讓我一口一口的喝白開水，怎麼你自己忘記了呢?

　　小編有話說：

　　媽媽喝了茶水後，有一部分會隨著乳汁而吃到寶寶肚子裡的,一來,會引起寶寶大腦處於興奮而休息不好;二來,有可能會導致寶寶腸胃不合，引起腸痙攣或無緣無故啼哭

　　Yes之舉：

　　哺乳期的媽媽要忌喝茶葉水，否則會影響寶寶健康。若想喝減肥效果的花茶,媽媽們還是耐心的等到寶寶完全斷奶了以後再喝吧。

　　五、韭菜奶

　　寶寶訴苦：我的小肚肚總是在咕咕叫，真餓!媽媽，你的奶水最近少了那麼多，我都吃不飽了。奶奶又買了韭菜回來，你別吃了!不信你看，我現在6個月，比隔壁5個月的小弟弟都矮了一截。

　　小編有話說：

　　媽媽吃了韭菜、麥芽精、人參等食物，會影響奶水的分泌，使乳汁減少，母乳供給不足，對寶寶健康不利。

　　Yes之舉：

　　為了寶寶的身體健康著想，媽媽們還是盡量不要吃回奶的食物。想下奶的話就多吃鲫魚湯、豬蹄湯、米酒蛋花湯吧。

　　六、酸奶

　　寶寶訴苦：媽媽，等我不吃你的奶水的時候，你的小蠻腰自然會瘦下來的。我理解你勤於運動的心理，可是媽媽你也要理解我喲。你剛剛做完運動就迫不及待的給我喂奶，那奶水的味道酸酸的，我不喜歡。

　　小編有話說：

　　運動可使體內產生一種稱為乳酸的代謝物質，滯留於血液並滲透到奶水中，使可口的奶水有一種怪怪的酸味。檢測顯示，一般中等強度以上的運動即可產生乳酸，往往在運動後10-30分鐘內，奶水中的乳酸含量開始明顯增高，並可持續90分鐘以上。

　　Yes之舉：

　　哺乳期的媽媽們要注意把握好運動的強度，以快走、體操、舞蹈、騎自行車、游泳、跳神、慢跑等溫和的有氧運動為宜，不要盲目追求高強度的運動。

　　每次做完運動後，媽媽至少要休息半個小時以上再哺乳。

　　建議媽媽們可以先哺乳後喂奶，或者將奶水擠出來並保存在冰箱裡，等寶寶要吃的時候再喂。

　　七、香水奶

　　寶寶訴苦：媽媽，你最近迷上了什麼大牌香水了?我還是喜歡你身上的淡淡的奶香味兒呀!

　　小編有話說：

　　媽媽身上的氣味對寶寶有著特殊的吸引力，並可激發出愉悅的進餐情緒。也就是說，媽媽的氣味有助於寶寶吸奶。但如果讓陌生的化妝品的氣味掩蓋了熟悉的奶香氣味，可使寶寶難以適應而情緒低落，導致食量下降、影響發育。

　　Yes之舉：

　　媽媽在哺乳期間最好暫離化妝品。即使是一定要用香水，也要避開乳房部位，把香水塗在腋窩和頸部是不錯的選擇。

　　八、髒奶

　　寶寶訴苦：媽媽，你辛苦了!每天下班回來來不及換衣服就給我喂奶。其實，我不餓，也可以等你幾分鐘洗下手、換件衣服的。

　　小編有話說：

　　媽媽外出後，衣服上往往程度不等的留有肉眼看不到的細菌、病毒或其他有害物質。如乘坐公交車後，身上可能殘留著其他乘客的病菌，如遇上流行感冒病菌，可能引起寶寶感冒發燒。

　　Yes之舉：

　　安全第一，媽媽喂奶前，一定要先洗淨雙手，換上干淨的內外衣後再喂奶。