夏日母乳喂養不再怕

　　一、乳汁淤積使奶水阻滯

　　新媽媽遇到最痛苦的問題莫過於乳汁淤積了。乳汁淤積常發生在哺乳初期，而且讓人疼痛難忍。那麼該如何正確處理乳汁淤積問題呢？

　　一些媽媽因為淤積時乳房很痛，不願意吸奶或者擠奶，奶脹以後大腦就會有減少乳汁分泌的指示，時間長了，乳房不痛了，可奶水減少甚至沒有了。

　　乳汁淤積可以預防。媽媽每次感到奶脹時可以給寶寶喂奶，如果寶寶不餓也要馬上吸出來。剛開奶時，乳管沒有完全打通，乳汁特別容易淤積，如果寶寶吸不出來，要請丈夫幫忙。另一個辦法就是使用吸奶器，要吸到整個軟綿綿為止。

　　二、尴尬的溢奶問題

　　溢奶問題是每個哺乳期媽媽都會遇到的，有那麼一段時間，乳房總會滴出奶來。如果正值上下班或者出門在外，溢奶不僅難受，還會讓媽媽的衣衫若隱若現滲出奶汁，造成尴尬。

　　那麼如何對付夏天媽媽溢奶？建議媽媽們選擇合適的胸衣，並且准備合適的乳墊，可以多准備幾片，換著用，可以避免很多尴尬。另外，如果寶寶不在身邊，可以隨時准備吸奶器，建議每天規定一個時間吸奶。夏天如果從外面回來，首先要擠出一定的奶，再給寶寶喂食。

　　三、乳頭疼痛

　　喂奶時乳頭疼痛主要是姿勢不正確造成的，寶寶沒有含住整個乳暈，而僅僅叼著了乳頭的部分，這樣也會使媽媽感到乳頭疼痛。另外就是寶寶開始長牙，可能會出現用力咬乳頭的情況，特別是夏天出汗，乳房鹹鹹的味道也會讓有小牙齒的寶寶更加用力叼乳頭，造成乳房疼痛。

　　建議媽媽們夏天喂奶前把乳房清潔一遍，不要留有汗味。還有就是盡量讓寶寶把嘴巴張開，整個乳暈送進寶寶嘴裡，讓寶寶咬你的時候，不要大聲叫喊，因為如果叫喊，過激的反應只會讓寶寶覺得有趣。

　　四、母乳易變質

　　在這個細菌容易滋生的夏天，母乳也極其容易變質。有的媽媽奶水充足，寶寶總是吃不完，只能用吸奶器把剩下的奶吸出來。在儲存母乳的時候，媽媽可以用冰箱冷藏，但最好不要喂給寶寶過期母乳。

　　建議把吸出來的乳汁放在封緊的奶瓶裡，在瓶子上貼上日期，然後放到冰箱或者冷凍室，以便保證乳汁新鮮不過期。還有，提醒一下媽媽們，冷藏的新鮮乳汁在冰霜冷凍室裡可以保存至少三個月，放在設定在-18℃以下的獨立冰櫃裡，可以保存3-6個月，母乳解凍後，可以在冰箱裡冷藏24小時，超過這個時間的一定要扔掉，不能再重新冷凍。

　　五、加水與否的糾結

　　夏天最少不了的就是水，但對於新生寶寶，是否要喝水成了媽媽最糾結的問題。雖然母乳可以提供寶寶足夠的營養，但對於每人每天八杯水的標准，單靠母乳是不能保證寶寶足夠水分的。所以媽媽在喂養母乳之外還要給寶寶喂白開水，讓寶寶補充夏天流失的水分。