奶水太清沒營養？正確認識母乳喂養誤區

別小看母乳。母乳中已經被人類發現的一千多種營養成分裡尚有400多種無法被現有科學技術復制。孩子，到媽媽懷裡來，媽媽有奶。這是上天賜予的神奇乳汁，只要你肯吃，媽媽就有奶給你。在母乳喂養的過程中，媽媽們會遇到很多問題，也會接受到各種“好心”的建議。到底怎麼辦才好？別人說的都對嗎？媽媽們一定會要分清楚，只選對寶寶最好的建議來聽取。

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你必須堅定回絕的錯誤要求和建議——1、你的奶水太少了，要多攢攢，養養奶，漲了奶再給寶寶吃，讓他一頓吃飽。奶水是吃出來的，不是攢出來或者養出來的。奶水越是少，就越是要盡可能多次的喂寶寶吃奶。寶寶是自帶口糧從娘胎裡出來的，這話其實有一定的道理。你的大腦足夠聰明，能夠把寶寶頻繁吮吸形成的刺激轉化為下達產奶的指令，只要刺激的強度足夠大，也就是吮吸的次數足夠多，乳房不斷被吸空，你的奶水就會源源不斷的分泌出來。這才是讓奶水多起來的根本。反之，吮吸的次數越少，奶水產得就會越少，斷奶就是這個原理。把奶水攢著，過4、5個小時才喂，短時間內看起來似乎是能夠讓寶寶一頓吃個飽，但是這樣做的後果只有一個——你的奶水會越來越少(除非你是為數極少的天生奶牛，成天為乳腺炎困擾，怎麼折騰奶水都不會少)，越少越攢，4、5個小時攢起來的不夠吃，就5、6個小時，再不夠，就攢7、8個小時，親愛的，慢慢你就可以自然斷奶了。2、你的奶水太清了，沒營養，快給寶寶加奶粉吧！媽媽的奶前一部分是比較清的，富含水分、蛋白質和抗體，是給寶寶解渴的。寶寶吃了一陣子之後，就能夠吃到濃濃的白色的後奶，這部分奶相對於前奶是富含脂肪和熱量，給寶寶飽肚子的。人家看不見的後奶都被寶寶吃到小肚子裡去了，所以，別被稀稀的前奶誤導。人體比我們想象的要聰明得多，這樣的設計就是為了讓寶寶在吃飽的同時能夠補充到充足的水分。你也許會發現，有時寶寶吵著要吃，可是只吃了一小會就不吃了，那就是他渴了，通過吃幾口前奶解了渴。假如他真的餓了，就會繼續吃，直到吃到後奶填飽肚子。只要母乳媽媽身體健康，飲食營養全面均衡，多吃魚、肉、豆、蛋、奶和蔬菜(寶寶濕疹非常嚴重的母乳媽媽最好忌口豆、蛋、奶，因為你的寶寶很可能是對這些食物中的蛋白質過敏)，你的奶絕對不會沒有營養。3、要給寶寶培養好習慣，做好規矩，定時吃奶，不能一會兒吃一會兒吃的，對寶寶腸胃不好。定時哺乳是大概20年前的理論。相信你不會用已經淘汰了的理論來喂養自己的寶貝吧。母乳寶寶一定是按需哺乳的。在最初的兩個月裡，他吃奶可能毫無規律可言，只能說大概1-3小時吃一次奶，甚至更為頻繁。不要心急，這並不表示你的奶水不夠，也不會影響寶寶的腸胃功能或者造成他長大以後吃飯沒有規律。寶寶要吃的時候給他吃就是了。等他稍大點了，會自然形成自己的規律。對只有一、兩周大的母乳寶寶刻意實行2-3小時一次的定時喂奶沒有任何好處，只會影響你順利產奶。4、你的奶太油，寶寶吃了拉肚子，快別給寶寶吃了。或者給寶寶加米糊，那樣他就會“積肚”了。一兩個月的純母乳寶寶可能打個P都會帶出些稀便便來，一天拉稀便便3、4次-7、8次都屬正常，這是純生理性的母乳性腹瀉，不會影響寶寶的生長發育。除非是十幾二十次或以上的腹瀉才可能是比較嚴重的乳糖不耐受，需要斷奶或混合喂養，改吃不含乳糖的配方奶；或者可能存在炎症及細菌感染，需要上醫院化驗便便。在絕大多數情況下，你要做的只是精心護理寶寶的小屁股，每次拉完後擦干淨，塗上護臀霜，晾干。紅PP嚴重的時候可以使用鞣酸軟膏或者紅霉素眼膏，在柔和的陽光下晾晾，很快就會好起來的。4個月以前不要輕易給寶寶添加輔食，會加重寶寶腎髒的負擔，後患無窮。小寶寶有小寶寶應該吃的東西，那就是—奶。5、吃配方奶的寶寶長得胖。你的奶不養人，寶寶太瘦了。讓寶寶吃配方奶吧！對於無法實現母乳喂養或者母乳量嚴重不足的媽媽來說，配方奶是最好的替代品。但是，假如你的奶水很正常，大可不必為這樣的謬論傷腦筋，甚至猶豫是否應該斷奶。隨著人類科技的不斷進步，配方奶的成分的確越來越科學，與母乳的差距正在逐步減小，但是，目前世界上仍然沒有任何一種代乳品能夠完全替代母乳。配方奶中含有的營養成分種類普遍在40-60種左右，與母乳的1000多種營養成分無法相比。1000減去60等於多少？相信媽媽們心中已然有答案了吧。 給母乳新媽媽們的建議——1、學會適應寶寶的節奏，休息好，吃好抓緊一切時間好好休息，喂完奶之後寶寶睡覺了你也趕快睡。多吃菜，多喝流質飲品比如湯、奶、豆漿、水。2、放松情緒，保持好心情因為體內激素水平的急劇變化，新媽媽產後情緒低落甚至出現輕微抑郁是很常見的，過度的疲勞以及對寶寶感覺束手無策都有可能加重你的心理負擔。如果不斷的莫名其妙的發火，難以控制的焦慮、煩躁、憂郁，請告訴你的家人，你可能遇到了困難，請他們理解，並且幫助你、疏導你。讓你的家人多跟你聊聊，出去放放風。慢慢會好起來的。3、夜裡盡量和寶寶一同睡覺究竟要不要同寶寶一起睡覺，似乎是最具爭議的一點。和寶寶一起睡的好處是，當寶寶稍大點了，你和他在夜裡都會睡得更好，因為當他剛開始哼唧，還沒有完全醒來的時候，你就可以給他喂奶，然後兩個人都接著睡。如果你不是疲憊到完全無法忍受，請盡可能的和寶寶一起睡。你會愛上和寶寶同眠的感覺的，一個奶香香的小寶貝安靜的在你身邊沉睡，醒來第一眼對你露出燦爛的微笑，是多麼幸福啊。4、讓孩子的爸爸加入進來母乳喂養可能讓他覺得插不上手，不知道該干什麼好。別抱怨他，他和你一樣都是新手，需要鼓勵而不是責備。要學會指揮藝術，告訴他你需要他做些什麼，他會非常樂意參與到照顧寶寶的工作中來，比如幫寶寶洗澡，哄寶寶睡覺什麼的。別自己一個人一股腦兒都干了心裡還憋屈。5、多學習母乳知識媽媽們對母乳喂養的知識就算一無所知，那也沒關系，從現在開始學習仍然來得及。等到一切都理順了，空閒時間也多些了，就多上上網、看看書，了解些關於母乳喂養的新的資訊，這是給自己增添信心的最重要的保障。別以為過了月子這一關就萬事大吉高枕無憂了，在你母乳喂養的道路上，會不斷面臨這樣那樣的新問題。比如說，奶量減少啦，寶寶厭奶啦，周圍輿論對你喂奶施加的壓力，等等。讓科學知識武裝自己，做與時俱進的新媽媽，你才能夠坦然的面對這些問題和壓力，鎮定自若的實現自己的母乳喂養的目標。