每年8月1日至7日為“世界母乳喂養周”,今年世界母乳宣傳周的主題為“職場媽媽，喂愛堅持”。對於職場媽媽來說，堅持母乳喂養，需要的是愛與毅力。8月1日，在廣州珠江邊的廣州地標廣州塔二樓珠江攝影觀景平台，三十多位懷抱寶寶的媽媽，集體哺喂孩子，共同完成母乳喂養快閃這一全世界的社會性活動。現場有38位辣媽參與母乳喂養快閃，16位現場捐獻1320毫升母乳。
母乳是最理想的天然食物 母乳含有嬰兒前六個月生長發育所需的全部營養成分，並且各種營養成分配比合適，容易吸收，經濟、衛生、方便。不僅如此，母乳還能夠增強寶寶的抵抗力；純母乳喂養的寶寶在出生後不容易生病。這是因為母乳，特別是初乳當中含有大量免疫活性細胞及多種免疫球蛋白，這些免疫物質能預防細菌和病毒進入寶寶體內。另外母乳是低敏，而配方奶則很大可能引起過敏反應，出現濕疹、便秘等情況。 乳汁分為初奶和成熟奶，剛開始分泌的奶到一個星期內都叫初奶，一個星期後的奶叫成熟奶。人奶裡有一百多種營養物質，是人類幾十萬年生長過程中逐步形成的合理的結構。主要的幾種物質是：蛋白質、脂肪、糖、維生素、礦物質，免疫細胞，免疫物質等。母乳含有的這些營養物質最合適嬰兒的消化和吸收，而且初奶中含有很多免疫的成分，包括白血球，能保護嬰兒抵抗疾病。可以說，世界上絕對沒有一種人工制造的代乳品能比得上母乳。
母乳喂養的最佳時間：6個月到1歲 少數媽媽不願意喂奶，可也有些媽媽喜歡長時間喂奶，喂到2歲甚至3歲多的也有，雖然為數不多，但是不得不讓人產生這樣的疑問，喂奶是時間越長越好嗎？世界衛生大會向全球倡議：最初六個月純母乳喂養，可適當在6個月之後補充輔助食品，並堅持哺乳12個月以上。何志謙教授認為，最理想的母乳喂養時間至少是6個月以上到1歲。為什麼是這個時間呢？時間太長又有何不好呢？何志謙教授認為，1歲以上的寶寶已經初步掌握咀嚼能力和一定的消化能力，可以通過適當的輔食來攝入營養。超過1歲繼續喂奶對媽媽來說也是額外負擔，乳房超過一年的負荷，對媽媽身體情況的恢復也有一定影響，對母子都有利的適宜年限也就是一年。
母乳喂養多久添加輔食 母乳喂養多久添加輔食？純母乳喂養的媽媽，最好給寶寶母乳喂養到6個月後再開始添加輔食。因為母乳可以滿足寶寶前6個月的全部營養包括水，6個月以後隨著寶寶的長高長大，需要的營養更多，所以從6個月以後就要添加輔食了。 輔食的添加要循序漸進，先從水（菜水，水果水）再到泥糊狀（米粉、香蕉泥、白薯泥、土豆泥、南瓜泥、肝泥、魚泥等），然後到稀粥、爛飯、煮爛的面條，慢慢過渡到正常的飯，大概要到1歲半左右。 注意1歲以內的寶寶少鹽少糖飲食，因為嬌嫩的腎髒和肝髒負擔不了過鹹過甜的食物。少食多餐，不要給寶寶吃太多，開始每次一小口慢慢加量，雞蛋白容易過敏，最好等到寶寶一歲以後再給他吃全蛋。
