關於母乳喂養的5個小謎題

    由於母乳喂養有著不可替代的優勢，如今大家大都提倡用母乳喂養，可是很多媽咪因為存在種種認識和做法上的誤區，導致不能堅持母乳喂養，有的被傳統觀念所迷惑，有的則被奶粉營銷所洗腦。那麼，那些令人誤解的母乳謎題，正解究竟是什麼呢？

    謎題一：哺乳期來月經會影響奶水嗎？

    民間有種說法，認為產婦月經來潮後，乳汁就會變得沒有營養了。其實不然，眾所周知，產後4個月內的母乳質量是最好的，月經來潮後，乳汁質量並不會變差，但有時會比較濃縮，部分產婦乳汁的分泌會有所減少。乳汁中所含蛋白質及脂肪的質量也稍有變化，蛋白質的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。

    如果在產後哺乳期來月經了，建議新多喝點湯水，這樣乳汁就不會太過濃稠;同時多吃些魚類、牛奶、禽肉等，以幫助母乳分泌。