母乳喂養的正確姿勢

產後剛半個月的周女士發現，自己的腰部、肩部特別酸疼，嚴重的時候都直不起腰。這究竟是怎麼回事呢？經過醫生的詳細診斷，初步判定為長期錯誤的喂奶姿勢，導致的腰肌勞損。這個結果讓周女士很詫異，那麼，對於新手媽媽而言，正確的喂奶姿勢究竟是怎樣的呢？

1.喂奶時媽媽的喂養姿勢應調整到很舒服且放松。
2.寶寶的腹部貼著媽媽的腹部，臉、胸部及腹部在同一平面。
3.寶寶面對著媽媽，下巴貼著乳房，鼻子和上唇正對著乳頭，等到寶寶嘴巴張得很大時，將寶寶貼近乳房，而不是移動媽媽的乳房去遷就寶寶。
4.寶寶吸奶時嘴巴要含住媽媽的乳暈，而不是只含住乳頭，且下唇含住的乳暈范圍比上唇多。
5. 寶寶要有規律的吸吮及吞咽，雙頰鼓脹且未發出咋咋的聲音。
6.媽媽不只要托著寶寶的頭和肩膀,也應托著寶寶的臀部。可以用枕頭支撐媽媽的背及手臂。
7.如果是坐著喂奶，媽媽的背要能有依靠支撐而挺直。

8.媽媽也可以很舒服地躺著喂奶，尤其是晚上，媽媽可以邊喂奶邊休息。