母乳喂養多久合適？專家：能喂多久就多久

    有說法認為，母乳6個月後就沒有營養了，因此，很多媽媽會選擇在這個時候給寶寶斷奶，那麼，媽媽的奶水真的是沒什麼營養嗎？母乳喂養寶寶多久最好呢？

    母乳6個月就沒營養？

    廣東省婦幼保健院兒科顏斐斐護士長指出，純母乳喂養可以完全滿足嬰兒6個月內的所有的營養需求，6個月後，需要添加輔食，也就是說純乳類喂養不能滿足其需求。此處說的乳類是指包括母乳、配方奶在內的乳類，而不僅僅是母乳，如果寶貝是配方奶或混合喂養(配方奶+母乳)喂養，此時也是需要添加輔食的。

    母乳有五大類營養成分，對寶寶的健康發育至關重要

    1、脂肪：脂肪是乳汁中變化最大的物質。每次吃奶時最開始吃到的前乳裡脂肪最少，而最後吃到的後乳裡脂肪含量則較多。寶寶長大些後，母乳的脂肪含量會自動下降。另外，母乳中的脂肪包括用於神經組織發育的膽固醇，促進腦部發育的Omega-3脂肪酸、DHA、ARA,消化脂肪的脂肪酶，而不是像配方奶裡的單一脂肪。

    2、蛋白質：人類出生時是較不成熟的，需要頻繁的哺乳及照顧，人乳的蛋白質含量低、易消化，這樣可以適合消化能力弱的嬰幼兒。而牛需要大量蛋白實現肌肉快速成長，以能站立、承重，因此牛的乳汁蛋白質含量高達3.3%。因此，人奶中的蛋白質含量低到0.9%左右，才是適合人類嬰兒需要的。

    3、免疫物質：乳汁中的蛋白質具有活性，如免疫球蛋白、酶，可給孩子提供免疫保護，提高抵抗力。母乳還會隨著外界條件變化(如感冒、食物轉換)產生環境抗體來保護寶寶，如媽媽感冒了，乳汁中就會產生相應的抗體來保護寶寶。研究發現，嬰兒吃母乳時間越長，各種感染率更低，即使感染，程度也更輕。

    4、乳糖：人類乳汁裡的乳糖是所有哺乳動物裡面最高的，幫助大腦的發育，同時促進嬰兒腸道中乳酸菌的生長，有助於排出更“好聞”的大便，防止腸道感染。

    5、維生素和礦物質：乳汁中的維生素和礦物質生物利用率很高，尤其是其中的鈣、鐵、鋅。50%-75%的鐵能被嬰兒吸收，同時各種維生素和礦物質維持平衡，利於寶寶吸收。乳汁中的鈣既能滿足6個月內的需要，也能滿足開始食物轉換後的寶寶的大多數鈣的需要，配合輔食中的鈣，無需再額外補充鈣劑。另外，配方奶中的鈣、維生素、礦物質的含量可能比母乳中的高一倍，但是吸收利用率卻遠不如母乳。而且，一種物質過多，會影響寶寶對其他營養物質的吸收和利用。

    母乳喂養多久合適？

    人們常說初乳對寶寶有好處，什麼是初乳？媽媽分娩後4-5日內分泌的乳汁為初乳。初乳量少，呈淡黃色，含蛋白質高(主要是免疫球蛋白)而脂肪低，維生素A、牛磺酸和礦物質的含量豐富，並含有初乳小球，對新生兒的生長發育和抗感染能力十分重要。

    很多研究結果以及詳細的數據表明，1歲以上的寶寶仍舊可以從母乳中獲得豐富的蛋白質、脂肪、各種維生素和微量元素，以滿足寶寶的生長需要。比如，448毫升的母乳就能滿足1-2歲寶寶對維生素A、B12、C的大部分需要，其他可以通過輔食獲得。“世界衛生組織和聯合國基金會推薦母乳喂養到2歲及以上。”

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