產後乳汁少原因及解決辦法

　　媽媽的乳汁是寶寶最好的營養品，母乳抑菌、抗菌能力強，母乳中的乳鐵蛋白含量比牛奶高。乳鐵蛋白能夠有效地抑制大腸桿菌的生長和活性，保護腸粘膜，使黏膜免受細菌侵犯，增強胃腸道的抵抗力。母乳中溶菌酶高，溶菌酶有抗菌作用，這是因為其中巨噬細胞多，巨噬細胞可以直接殺滅寶寶腸道內有害菌，其抗菌力比牛奶高2500～3000倍，這是其他任何食品不能比擬的。

　　母乳中還含有豐富的分泌型免疫球蛋白IgA，它能保證寶寶免受各種病邪的侵襲，增強寶寶的抗病能力。為什麼母乳喂養的寶寶在6個月之前一般很少得病，就是由於母乳中的免疫球蛋白IgA所起的作用。而且，母乳既經濟又衛生，溫度適宜，方便快捷，不易造成腸道感染和消化功能紊亂，使寶寶免受病菌的侵擾。

　　要保證乳汁的質和量 母嬰同室好處多

　　研究證實，母嬰同室，無論是對媽媽或者是對寶寶都有好處。因為媽媽看到寶寶各種可愛的表情，聞到寶寶的氣息，聽到寶寶響亮的啼哭時，便能促使噴乳反射的產生，才有可能分泌出大量的母乳喂哺寶寶。而寶寶如能醒來便看到媽媽微笑的面容，聞到媽媽的氣息，聽到媽媽熟悉的聲音，便會愉悅起來，不但能增進食欲，而且有利於神經系統的發育，更能促進智力的發展。母嬰同室恰恰方便了這種良性循環的喂哺方式。

　　乳汁分泌少的原因及解決辦法

　　飲食結構不合理：現在許多年輕女性為追求身材苗條，有骨感，刻意減肥。她們把正常的主食幾乎都減掉，只吃些水果和蔬菜。飲食習慣的改變及偏食現象，往往會導致體內蛋白質、脂肪等營養物質的嚴重缺乏，如果在懷孕的前一年身體恢復不到正常水平，那麼，乳汁缺乏症就在所難免。因此，要想生完寶寶後能有充沛的乳汁，一是平時不要刻意減肥，飲食有度；二是飲食要均衡，不要偏食種類盡可能豐富多樣。

　　化學纖維堵塞乳管：乳罩，是女性必不可少的物品，它為女性帶來了挺拔、美麗、性感，但如果使用不當也會導致少乳汁，因此，為了避免這種情況的發生，應注意如下幾點：在懷孕期間不要把乳罩系得太緊，尤其是妊娠後期，更應注意。避免化纖衣物直接接觸肌膚，不要在乳罩外直接穿羊毛類衣服。最好選用優質純棉質料的乳罩。乳罩要單獨洗滌，不要將乳罩放在洗衣機裡與其他衣物一同洗滌。戴乳罩前，一定要仔細將其內側的纖維狀物、毛羽等拂淨，孕期應注意乳頭衛生，用溫水勤擦洗乳房並對乳房進行按摩。