新媽須知的母乳喂養常識

　　每天哺乳8次以上

　　不用特別規定哺乳的時間，只要寶寶肚子一餓就可以哺乳。每天至少要哺乳8次以上，最多可以哺乳15次左右。大部分新生兒的喃乳間隔時間為1一3小時。寶寶越是吸吮，媽媽分泌的乳汁越多。每次哺乳一定要在寶寶的嘴自行放開媽媽乳頭後才算結束。寶寶在最初的4分鐘內就能吸吮1次哺乳量的80%左右。但是，營養素含量豐富的乳汁一般都是在後面才分泌，所以，每次哺乳應該保證充足的時間，大約20一40分鐘。

　　用兩側乳房的乳汁來哺乳

　　哺乳時，盡量使用兩側乳房。大約10分鐘左右後，如果寶寶吸吮乳汁的速度減慢的話，可以換成另一側乳房繼續哺乳。如果寶寶在吸吮一側乳汁時睡著的話，可以暫時停止哺乳，等寶寶醒來以後，再換成另一側乳房哺乳。但是，暫時停止哺乳的間隔越短越好。兩側乳房交替哺乳，能使兩側乳汁的分泌量均等。產婦過於疲勞或緊張的話，會使分泌乳汁的激素受到抑制，從而造成分泌量減少。因此，產婦可以采取睡午覺、休息等方法來保持寬松的心情。

　　定要給寶寶喂初乳

　　初乳是指分娩後1周內分泌的乳汁。初乳中不僅含有大量的蛋白質和少量的脂肪及糖分，容易被新生兒消化，還含有豐富的營養素和免疫物質，有助於預防疾病。考慮到新生兒的免疫力，應該在寶寶一出生就喂初乳。如果遇到不能立即喂初乳的情況，應該將初乳擠壓出來後，用冷藏或冷凍的方法予以保存，即使拖後，也一定要給寶寶喂初乳。保存初乳可以使用與保存母乳相同的方法。

　　乳頭含得越深越好

　　哺乳時，讓寶寶把媽媽的乳頭含得越深越好，以使寶寶吸吮乳汁時吸進的空氣達到最少的程度。空氣吸進太多的話，會使寶寶的腸子裡充滿氣體，從而經常哭鬧，容易在打隔時吐奶。一側乳房哺乳約10分鐘後，讓寶寶打隔，再用另一側的乳房來哺乳。這樣會使哺乳達到最佳效果。

　　最好寶寶剛一出生就喂初乳

　　促使乳汁分泌量增大的最重要刺激就是寶寶吸吮媽媽的乳汁。因此，即使一開始母乳的分泌量較小，只要經常讓寶寶吸吮加以刺激，就能使乳汁的分泌暢通。不過，像這樣使乳汁分泌暢通，從而使寶寶能夠吃飽，多少需要花費一定的時間。為了不使寶寶在這段時間裡感到饑餓而用奶粉來替代母乳的話，會使母乳漸漸減少；而且，寶寶習慣吃奶粉後就不願意再吸吮乳汁 了。為此，在寶寶剛一出生時就應該盡快讓寶寶吸吮乳汁。另外，可以在一兩天內不進行哺乳，因此，沒有必要馬上用奶粉來代替。