產後媽媽一定要催奶嗎？

　　一定要催奶才有奶？

　　新媽媽乳房產奶是個正常的生理過程，大部分情況下是可以自然啟動的，而不需要靠外界的干預發生。事實上，乳房在孕中期就會開始乳汁合成的工作。在寶寶出生後，就能吮吸到初乳。

　　產後前三天，新媽媽的乳房並不會脹得很滿，這時的母乳比較黏稠、略帶黃色，分泌量也不是很多，這不代表新媽媽沒有奶，恰恰相反，新媽媽提供給寶寶的正是非常寶貴的、富含大量抗體的、可以滿足新生寶寶一切需要的初乳。

　　隨著產後孕激素水平下降，乳房這個寶寶食物的大工廠接受到寶寶已經降生的信號，開始啟動乳汁的大量分泌。一般在產後3－5天，新媽媽們會感到“下奶”，乳腺開始分泌真正的乳汁。至於剖宮產的媽媽，也可以放心，因為是孕激素在起到一個乳汁分泌的開關作用，也就是說，只要胎盤離開了母體，孕激素就自然下降，這是每個媽媽必定會經歷的過程，即使是剖宮產，也是在取出寶寶後，要取出胎盤的。因此無論是順產還是剖宮產，只要胎盤離開母體，乳汁分泌的開關就打開了，乳房就會自動分泌適宜寶寶生長發育的食物。

　　新媽媽乳房的產奶過程不需要外界額外干預，它的啟動產奶是一個完全內在的自然生理過程。而且，媽媽乳房的產奶能力是大於寶寶需要的，媽媽應該對母乳喂養充滿信心，讓自己的寶寶吃上最天然、最安全、最有營養的母乳。

　　產後不要立刻催奶

　　有很多准媽媽從分娩當天就開始喝湯催奶，結果乳房脹得很，適得其反。事實上，產後什麼時候開始喝湯催奶是很有講究的。

　　新媽媽在分娩後2－3天內分泌的乳汁叫初乳，脂肪少而球蛋白多，微量元素和免疫物質也最多。寶寶吸吮初乳後，體內可獲得大量的免疫球蛋白，從而免受細菌侵害。分泌初乳的這段時間，不宜催奶，以免豬蹄湯、鲫魚湯等高蛋白、高脂肪飲食導致初乳過分濃稠，引起排乳不暢。從產後第3天開始給新媽媽催奶，才是比較適宜的。

　　若是身體狀況好且產後初乳量較多的新媽媽，可適當推遲喝催奶湯的時間，喝湯量也可適當減少，以免因乳房過度充盈、淤積而產生不適，甚至發生急性乳腺炎。但若新媽媽產後各方面情況比較差，則可適當早一點進食催奶湯，進食的湯量應根據其身體狀況而定，防止新媽媽因胃腸負擔過重而引起消化不良。

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