母乳喂養真相大揭秘

    Q：母乳六個月以後就沒有營養了嗎？

    真相：當然不是。世界衛生組織和中國衛生部都倡導母乳喂養24個月，美國兒科醫學學會推薦母乳喂養應持續到1歲，其中純母乳喂養6個月。關於“六個月以後沒營養”的說法可能來自對後半句的誤讀。原文的意思是六個月以後，母乳不能滿足嬰兒所有的營養需要（奶粉也同樣），應該添加輔食，而不是母乳沒營養。

    母乳是最聰明的食物，能讓孩子獲得“度身定制”的營養，母乳中含有免疫球蛋白，吞噬細胞等能保護孩子免受感染的物質，為孩子的成長撐起保護傘。

    Q：乳房有纖維腺瘤，囊性增生妨礙哺乳嗎？

    真相：不妨礙。但要注意觀察瘤體大小變化，斷奶後記得去做個詳細的檢查。而且母乳喂養利於母親身體健康，可降低患乳腺疾病的風險。

    Q：母乳不像奶粉那樣含有豐富的礦物質嗎？

    真相：當然不是。母乳中的DHA、鐵等營養成分更容易被嬰幼兒吸收。專家強調，1歲以內的母乳喂養的健康寶寶，並不需要額外補充維生素，學步期可以根據醫生指導適量補充。

    Q：媽媽來月經了奶就沒有營養了嗎？

    真相：好奇怪的聯想。仔細翻看了各種有名的育兒百科，也請教了醫生，都說沒有這回事嘛！不過論壇上有媽媽說，來月經後奶量會減少，這倒可能是個影響。

    Q：只有不上班的媽媽才能堅持母乳喂養嗎？

    真相：當然不是。生活在科技發達的時代是幸福的，有很多利器可以讓我們一邊堅持工作實現夢想，一邊享受母乳喂養的快樂。可選擇雙邊吸奶器（節省時間）、手擠奶漏斗（不怕奶頭腫）、真空儲奶袋（方便外出方便攜帶，密封性強，存儲刻度顯示，加熱時袋身還會有溫度感應哦）

    Q：上班擠奶背奶是否衛生安全？

    真相：只要有適當條件儲存，孩子絕不會因此而吃壞肚子。
    友情提醒：如果辦公的地方沒有冰箱的話，購置一個冰包是很好的選擇。

    Q：凍奶到底能凍多久？

    真相：國際母乳協會建議：三到五天之內要食用的母乳可存在冷藏室。若要保存久一點則要存在於冰箱冷凍室，單門冰箱可冷凍兩個星期。如果冷凍室維持華氏00F(攝氏-18度)以下，則可在經常開的雙門冰箱內冷凍四個月，在單獨的冷凍櫃內可保存六個月之久。奶水一定要先冷卻了才可放進去冷凍。

    友情提醒：不要凍奶和其他食物混放，尤其是生食。

    Q：如果因為身體原因無法哺乳，我就不是好媽媽了嗎？

    真相：當然不是。寶寶的健康重要，媽媽的健康同樣重要。只有快樂的媽媽，才能帶出快樂的寶寶。每一個家庭有每一個家庭的喂養選擇，找到適合自己的就好。