斷奶奶漲怎麼辦

   寶寶慢慢長大，哺乳媽媽要面臨一個難題，就是寶寶斷奶，除了寶寶的各種不配合，媽媽也有可能會出現漲奶的情況，甚至會漲的很痛，那麼斷奶時候奶脹痛怎麼辦呢？

    1、控制飲食

    適當控制飲食，不要吃湯類發奶的食品。斷奶以後，乳母應該少喝湯水，禁止吃炖肉，炖雞，減少營養，以利於減少乳汁分泌和較快回奶。

    2、借助吸奶器

    奶脹且疼得厲害時，可使用手動或電動吸奶器來輔助擠奶，再用布將乳房束緊。如果不感到乳房過脹，可不要擠奶，以免刺激乳房分泌乳汁。

    3、冷敷、熱敷雙管齊下

    在擠出部分乳汁後，用柔軟的毛巾蘸冷水外敷於乳房上，或使用冷水袋進行冷敷，均可起到減輕乳房充血、緩解脹痛的作用，而在哺乳前，可以用濕熱的毛巾熱敷乳 房幾分鐘，隨後配合輕柔的按摩和拍打動作，使乳房和乳暈軟化、減輕漲奶感，而且哺乳時應先喂感覺漲奶明顯的那側乳房。

    4、包心菜療法

    用包心菜外敷乳房是民間常用的方法：將包心菜一棵，洗淨，完整剝離每片菜葉後，沿腋下、胸大肌，將整個乳房用菜葉全部覆蓋，再用乳罩略略加壓，使包心菜菜葉與肌膚充分接觸，持續24小時後取下，這種方法能有效地減輕乳脹，避免新媽媽因養護不當遭遇乳腺炎的困擾。

    5、藥物療法

    可以口服維生素b6每次20毫克，每日3次。3天就應該會見效。生麥芽120克，青皮10克煎水口服也有一定作用。口服一些回奶藥來緩解疼痛了，如乙烯雄 酚，每天吃三次，每次吃5片，如果這類藥物“口感”不好容易導致惡心的話，就要加服維生素B6。如果奶水太多一下子退不掉的話就要用吸奶器來把多余的奶水 吸出來。