隨著寶寶的成長，6個月以後僅依靠母乳喂養已經不能滿足寶寶的生長需要了，此時若不及時添加輔食，就會影響寶寶發育，引起各種營養缺乏或感染性疾病

小寶寶4個月後，不論采用哪種喂養方式，添加輔助食品就一定要開始了。因為寶寶的營養補充只有兩個關鍵時期，一個是4個月以內的全母乳喂養，另一個 是4個月到兩歲期間的輔食添加。這兩個階段的營養狀況會直接影響

過早，過晚對寶寶都不利 　　母乳是寶寶最好的營養，它完全可以滿足4個月前寶寶的生長發育需要，通常寶寶1-3個月時，只需喝少量的菜汁、果汁，補充一定的維生素，不需任何輔助食品，實際上，許多寶寶都無法適應

      全球的食物過敏發生率都在上升，而且兒童發生率往往高於成人，這是為什麼呢？　　因為寶寶們的腸胃道尚未發育完全，食物中的蛋白質較容易以大分子的

寶寶在四個月的時候就可以開始添加輔食了，第一次為寶寶添加輔食，要以易消化吸收的菜湯、面食、米糊為主，以後逐步增加輔食的濃度和品種，適應營養和咀嚼 能力發展的需要。寶寶的輔食中可以增加一些肉類，如魚泥、

1 示范如何咀嚼食物 　　有些寶寶因為不習慣咀嚼，會用舌頭將食物往外推，父母在這時要給寶寶示范如何咀嚼食物並且吞下去。可以放慢速度多試幾次，讓他有更多的學習機會。 　　2 勿喂太多或太快 　　按寶寶的

誤區一：寶寶四個月了，應該添輔食了。 　　這恐怕是輔食添加最常見的誤區—嚴格按照月份牌來開始添加輔食。 　　幾年前，美國的兒科專家的確都推薦在4個月左右開始添加輔食。 　　但是從90年代末

1 示范如何咀嚼食物 　　有些寶寶因為不習慣咀嚼，會用舌頭將食物往外推，父母在這時要給寶寶示范如何咀嚼食物並且吞下去。可以放慢速度多試幾次，讓他有更多的學習機會。　　2 勿喂太多或太快 　　按寶寶

蛋黃是寶寶輔食裡的重要一項，寶寶從四個月開始，就可以嘗試吃蛋黃了。寶寶食用蛋黃，可以補充奶類中鐵的匮乏。對於只吃奶的寶寶來說，是非常必需的。可很 多家庭在做蛋黃給寶寶吃時，不外乎水煮，把蛋黃剝出來，碾

那麼嬰兒期到底應該注意哪些營養呢?以下分別述之： 　　(1)熱量 　　嬰兒的身體表面積較大，新陳代謝十分旺盛，所以基礎代謝速度十分快，加之嬰兒又必須合成較多的身體組織成分以供其快速生長，所以所需熱量是

乳類，是嬰兒期生長發育的主要營養食源。或因母乳不足需添加代乳用品，但它們也並不能供給所有的營養需要，許多營養物質還需要用其他食品來供給。所以為了更好地促進嬰兒生長發育，需要添加輔助食品，簡稱&ldqu

 冬天到了，春天也就不遠了。父母應牢牢抓住這個蓄勢待發的季節，及時改變寶貝偏食的習慣，為寶貝的生長發育打下堅實的營養基礎。在此為媽媽們推薦幾款寶寶冬季美味輔食。 　　紫菜小魚粥  

       有些寶寶因為不習慣咀嚼，會用舌頭將食物往外推，父母在這時要給寶寶示范如何咀嚼食物並且吞下去。可以放慢速度多試幾次，讓他有更多的

1.添加的食品應與寶寶月齡相適應 　　輔助食品添加得過早或過晚，都會對寶寶的健康產生不良影響。過早添加不適宜寶寶消化的食品，會因他們的消化功能尚欠成熟而引起嘔吐和腹瀉，導致消化功能發生紊亂。過晚添加輔

孩子四個足月後就可以添加輔食，但是添加輔食的時候，奶量不要減少得太多太快。開始添加的時候還要繼續保持奶量800-900cc，這時添加輔食的量是較少的，應該以奶為主因為奶蛋白質營養的吸收相對較高，對孩子

紫菜小魚粥　　做法：將沒有刺的魚肉，用姜和料酒稍稍腌制去腥後過水切碎，與白蘿卜碎、紫菜碎一起煮粥。　　胡蘿卜土豆蛋黃糊　　做法：煮熟的雞蛋取出部分蛋黃碾碎，加入蒸熟研成泥的胡蘿卜泥(蒸的時候稍稍點上一

普遍存在的誤區　　將輔食理解為副食，或不重要的食品。　　實際上，“輔”字在中文中有“支持、幫助和補充”的意思。沒有輔食的添加，嬰兒的熱能與營養就會不足，

翟鳳英指出，1-3歲是孩子的快速發育期，其對各種營養素的需求都相對較高，但同時，他們對外界不良刺激的防御能力卻仍然較差，所以，幼兒的食物選擇需要依照營養全面豐富、易消化的原則進行。　　含有較豐富蛋白質

1、添加輔食的時機：輔食添加不能過早或過晚，純母乳嬰兒一般在第6個月後開始添加，人工或混合喂養嬰兒則在4個月後開始添加輔食。　　2、最先添加鐵強化米粉：最先給寶寶添加的應該是鐵強化米粉，而不是家庭制做

一、輔食添加的時間　　正確把握孩子輔食添加的開始時間是十分重要的，開始添加輔食時應考慮到孩子的生理成熟度。需要開始輔食添加的孩子應具備以下幾個條件：　　1、體重已達出生時的2倍，或體重已達5.4公斤;