11個月寶寶喂養問題

　　一、防止肥胖兒

　　如果平均每天體重增長超過30克，要適當限制食量，多吃蔬菜，水果，吃飯前或喝奶前先喝些淡果汁。食量大的嬰兒控制飲食量是比較困難的，只能從飲食結構上調整，少吃主食，多吃蔬菜水果，多喝水，是控制體重的好辦法。要保證蛋白質的攝入，所以不能控制奶和蛋肉的攝入。控制總熱量的攝入，保證營養成分的供給。

　　二、給寶寶多吃水果

　　這個月嬰兒能吃多種蔬菜和肉蛋魚蝦種類，能和父母一起進餐。大部分水果都能吃了。一日三餐，喝兩次奶，不吃點心的嬰兒多了起來。這就節省了很多時間，可以多帶寶寶到戶外活動，多和寶寶做游戲。不把時間全放在廚房裡，不要占用和寶寶玩的時間。

　　三、不要忽視奶的營養價值

　　如果喂一頓飯需要好幾十分鐘，加上做，要1個多小時，就不如多喂一頓奶，一瓶奶的營養，並不比一頓飯的營養差，尤其是不以吃米飯和粥為主的寶寶。只要肯喝奶，一天喝上500～800毫升奶，吃兩頓輔食(中午、晚上和父母一同進餐)是完全可以的;如果一天能喝1000毫升奶，吃一頓輔食也未嘗不可。這樣能節省大量時間和寶寶玩，帶寶寶到戶外，是很好的安排喝奶少就要多吃蛋肉。如果一天喝奶少於500毫升，就要吃比較多的蛋肉了，否則蛋白質的攝入量就不夠了。

　　四、寶寶以喝奶為主也不對

　　原因一是可能會使寶寶發生缺鐵性貧血，二是不能鍛煉寶寶的咀嚼和吞咽能力，也不能促進嬰兒味覺的發育，減少了品嘗各種食物味道的機會，可能會出現偏食。飯是要吃的，也要騰出時間和寶寶玩，帶寶寶到戶外活動。

　　五、相信寶寶吃的能力是驚人的

　　怕寶寶不會吃，總是把飯菜做得爛爛的，把菜剁得碎碎的，把水果弄成水果泥，用勺一點點地刮蘋果，這是很保守的喂養方法。寶寶的能力是需要鍛煉的，應該給寶寶創造鍛煉的機會。父母不要主觀認為寶寶不能，應該給寶寶機會，讓寶寶試一試。寶寶的能力，有時是父母想象不出來的。不到一歲的寶寶會抱著一個大桃啃，最後只剩下皮和核，這是我親眼見到的事實。

　　嬰兒在各方面的潛能都是驚人的。把寶寶培養成智力超群，生活能力低下的寶寶，對寶寶來說是很悲哀的事情。父母應該放手給寶寶更多的信任和機會，讓寶寶自己拿勺吃飯，讓寶寶自己抱著杯子喝奶，拿著奶瓶喝奶。這不但鍛煉了寶寶的獨立生活能力，還提高了寶寶吃飯的興趣，有了興趣就能刺激食欲。

　　六、半夜仍然吃奶的寶寶很正常

　　半夜醒來不喝牛奶就不睡覺的寶寶，就給他喝。讓半夜醒來的寶寶很快入睡是目的，讓寶寶不夜啼也是目的。能達到這個目的，夜間吃奶並非禁忌，讓寶寶哭，讓寶寶睡不好，才是不應該的。別的寶寶能睡一整夜，不吃，甚至都不用換尿布，可你的寶寶不是那個寶寶，不能和那個寶寶比，並不能就此認為你的寶寶不正常。這就是差異。

　　七、其他需要注意的問題

　　● 和父母同桌吃飯，是嬰兒最高興的事情，不要怕寶寶搗亂。

　　● 如果寶寶喜歡自己用勺，就不要怕寶寶把飯撒出來，也不要怕弄髒了衣服。

　　● 寶寶不想吃，不要逼著寶寶吃。不可能每天都能吃同量的食物。老人常說寶寶是“貓一天，狗一天”，也就是這個道理。

　　● 天氣炎熱，有的人“苦夏”，寶寶也有這種情況。食量可能會減少，父母要理解。

　　● 有病不舒服，食量會減少。

　　● 腹瀉並非要控制飲食，如果寶寶能吃就讓寶寶吃，需要停食，醫生會告訴你的。不要擅自停掉寶寶的飲食。

　　● 偶爾在哪裡看到種種信息，說不該這樣，不該那樣，也要分析。信息社會，信息量非常大，有的只是一家之言，不一定經過驗證，也不一定是正確的，要學會辨別。更不能聽“過來人”的個別經驗，經驗或許不適合您的寶寶。

　　● 購買一本權威性的育兒書，作為育兒指導，其他僅作參考，你就不會總是不知所措了。