寶寶5個月應該吃什麼輔食

　　寶寶從4個月左右開始就可以添加輔食了，但是每個階段的寶寶所添加的輔食都是有所不同的，那麼5個月的寶寶吃什麼輔食呢？

　　4—6個月的寶寶飲食仍以母乳或配方奶為主，輔食添加以嘗試吃為主要目的。添加的量從1—2勺開始，以後逐步增加。主要提供流質及泥糊狀食品。依次提供米粉（可用母乳、配方奶或蘋果汁調配），蔬菜泥後，水果汁或泥（果汁先從兌水開始，然後再喝原汁），接下來是果泥。

　　蛋黃，米粉，蔬菜汁，米湯，水果汁都可以給寶寶吃了，每次只添加一種新的輔食，由少到多；等寶寶腸胃適應了再逐漸增加，可以吃點米粉，蛋黃，蔬菜泥，果汁，豬肝泥等等的輔食了。

    5個月寶寶的輔食

　　米粉：喂蛋白至少要等到寶寶1歲以後，有過敏家族史的寶寶喂蛋黃的時間可以推遲到6個月以後。過去主張先蛋黃，現在醫生建議先從單純的米粉開始以防過敏。

　　水果：酸味重的水果如橙子、檸檬、猕猴桃先不要給寶寶吃。

　　蔬菜：如胡蘿卜、馬鈴薯、青豆、南瓜等。

　　菠菜水：原料：鮮菠菜葉100克，水100克；制法：將菠菜洗淨，切成絲把水燒沸，放入菠菜，煮5—6分後離火，再悶10分鐘，倒出湯汁，即可喂食。

　　胡蘿卜泥：將胡蘿卜洗淨煮（或蒸）熟，去皮，切成薄片，取出少量，碾碎加湯，攪拌成糊狀即可。同樣的方法可制作成土豆泥、南瓜泥等塊根狀食品的泥。

    5個月寶寶輔食添加原則

　　奶和奶制品是寶寶的主要食品。每日飲奶量約為600—800毫升，不要超過1000毫升。

　　提前進行規律哺乳的訓練，一般以每日哺乳5次，間隔4小時為宜。

　　食物要呈泥糊狀、滑軟、易咽，不要加任何調味劑（如鹽、味精、雞精、醬油、香油、糖等）。

　　使用小勺喂食。選擇大小合適、質地較軟的勺子。開始時，只在小勺前面舀上少許食物，輕輕地平伸小勺，放在寶寶的舌尖部位上，然後撤出小勺。要避免小勺進入口腔過深或用勺壓寶寶的舌頭，這會引起寶寶的反感。

　　頭兩天以1—2勺開始，若寶寶消化、吸收得很好，再慢慢增加一些。

　　每添加一種新的食物，要在前一種食物食用3—5天，寶寶沒有出現任何異常之後進行。可以從添加最不容易引起過敏的嬰兒米粉開始。

　　4—5個月，每天加一次輔食即可，一般可放在寶寶小睡起床之後。開始時對於不太愛吃泥糊狀食物的寶寶可先吃泥糊狀食物後再喂奶；而對於特別愛吃泥糊狀食物的寶寶，可先喂奶後喂泥糊狀食物。