適合9-11個月寶寶的食譜

　　健康什錦蔬菜蛋

　　材料：煮熟的雞肉一塊、紅蘿卜一小塊、波菜一段、雞蛋一顆

　　作法：

　　1.將雞肉、紅蘿卜、波菜切成小塊狀。

　　2.打入一顆雞蛋，並加入雞肉、蔬菜混合，媽咪可加一點點昆布醬油提味。

　　3.在鍋中倒入一點油，將混合蔬菜、雞肉的蛋汁倒入鍋中，將蛋煎到表面稍微變黃、變硬即可。

　　營養100分的雞肉丸子湯

　　材料：雞胸肉一塊、雞蛋一顆、雞骨高湯一碗、蔬菜(任何蔬菜都可以)

　　作法：

　　1. 將雞胸肉用湯匙刮成泥，將雞肉泥放入碗中，打進一顆蛋。

　　2. 將肉泥糊用虎口擠出一粒一粒的小丸子，放在盤中。

　　3. 在鍋中倒入雞骨高湯，煮沸後，加入雞肉丸子、蔬菜。

　　4. 煮熟後，加入一點鹽巴調味即可。

　　美味地瓜粥

　　材料：地瓜一小條、米飯一碗

　　作法：地瓜削皮切成小丁狀，和米飯一起炖煮，再加少許鹽巴調味即可。

　　小叮咛：如果寶寶喜歡吃地瓜，媽咪也可以將地瓜去皮蒸熟，再用小湯匙壓成泥喂寶寶吃哦!