寶寶幾個月添加輔食 寶寶輔食添加原則

　　隨著寶寶的不斷成長，母乳已經不能滿足寶寶發育所需的營養，這時候新媽媽們就該給寶貝加餐了，那麼寶寶幾個月添加輔食好呢?怎麼給寶寶添加輔食?新媽媽們就和小編一起看一下下面的內容吧。

　　寶寶幾個月添加輔食好呢?

　　嬰兒在出生4個月以後，單純的母乳喂養滿足不了嬰兒生長發育的需要，這時候父母需要給嬰兒添加乳制品外的其他食物，這些添加的食物就稱為輔食。常見的嬰兒輔食有蛋黃、米粥、米粉、果泥、肉松、果汁、面條等。

　　怎麼給寶寶添加輔食?寶寶輔食添加原則

　　(一)輔食要一種一種地添加

　　要按照寶寶的營養需求和消化能力，逐漸增加食品的種類。一開始，可先給寶寶單獨添加一種與月齡相宜的輔助食品。嘗試了3-4天或一周後，如果寶寶的消化情況良好，排便也正常，那麼就可以再讓寶寶嘗試另一種，千萬不能在短時間內一下子添加好幾種食品。

　　好處：那就是，寶寶如果對哪一種食品過敏，在單獨嘗試幾天後就可觀察出來。如果某種食品在吃後的幾天內沒發生不良反應，表明寶寶對這種食品不過敏;若懷疑他們對這種食品過敏時，不妨過一周再喂一次，要是接連出現2-3次過敏反應，那就可認定寶寶對這種食品過敏。

　　(二)不能餓著寶寶

　　媽媽哺乳快6個月了，乳汁已不夠寶寶的食量了，營養成分也下降了，應該用配方奶和輔食來補充，可是寶寶就是不愛吃輔食，怎麼辦呢?有的媽媽就想出了“好辦法”：餓著寶寶，讓寶寶沒有別的辦法，只能在饑餓難耐中選擇輔食。媽媽這樣做是不對的，這不但會影響寶寶對輔食的興趣，還會影響寶寶的生長發育，使嬰兒變得極易煩躁。要知道，懲罰不是育兒。

　　(三)尊重寶寶的胃容量

　　有的寶寶食量小，自然對食物就比較挑剔。媽媽不了解這一點，一味希望寶寶吃得再多些，所以就堅信寶寶“不好好吃”，然後硬要喂足媽媽滿意的食量。這對寶寶是很不公平的，也常常遭到寶寶的“反抗”。7～8月齡的寶寶已經知道自己該吃多少了，寶寶不想吃了，就是告訴媽媽“我吃飽了”，應該尊重寶寶的胃容量。

　　(四)指標正常即可

　　面對寶寶的喂養問題，無論寶寶出現怎樣的表現，最主要的要抓住一個問題，即喂養的目的是保證嬰兒正常的生長發育。指標包括體重、身高、頭圍、肌肉、骨骼、皮膚等可看可測的指標，還有專業機構提供的營養指標。如果指標都在正常范圍，喂養就是成功的。

　　(五)不能操之過急

　　有的媽媽為了讓寶寶吃上更多、更豐富的食品，在寶寶6個月以內便開始減少母乳或其他乳類的攝入量，這種做法很不可取。因為，寶寶在這個月齡，主要食品還應該以母乳或牛奶為主，輔助食品只能作為一種補充食品。不然，寶寶就會經常消化不良，反而會影響他的正常生長發育。

　　(六)循序漸進

　　輔食添加要從少到多、從稀到稠、從細到粗、從軟到硬、從泥到碎，逐步適應嬰兒消化、吞咽、咀嚼能力的發育。

　　(七)吸收難易有序

　　要從最容易被嬰兒吸收、接受的輔食開始，一種一種添加。添加一種輔食後，要觀察幾天，如果不適應，就暫時停止，過幾天再試。如果寶寶拒絕吃，也不要勉強，等幾天再吃，但不要失去信心。讓寶寶慢慢適應，不要一開始就把寶寶弄煩了。

　　(八)夏季不開始

　　夏季寶寶食量減少，容易消化不良，如果寶寶不吃輔食，就等天氣涼爽些再添加，媽媽要學會敢於放棄。

　　(九)出現不良反應要暫停

　　寶寶吃了新添加的食品後，媽媽要密切觀察他的消化情況。如果出現腹瀉，或大便裡有較多的黏液等狀況，要趕快暫停下來，待恢復正常後再從少量重新開始添加。需要媽媽了解的是，寶寶在最初吃輔助食品時，可能大便會出現一些改變，如便色變深、呈暗褐色或可見到尚未消化的殘菜，這不見得就是消化不良，只要大便不稀、沒有黏液，就不會有什麼大問題。需要調整的是，添加食品的速度不要太快，以便讓寶寶消化道有一個適應的過程。

　　如果遇到寶寶生病或天氣太熱，可以推遲添加輔助食品的時間。因為，寶寶在這些時候大多情緒不佳，身體狀態不穩定，不容易接受輔助食品。最好在他們的健康和消化功能正常時添加。如果寶寶病情較重時，即使原來已添加的食品也應適當減少，待病愈後再恢復正常。

　　(十)不可強迫

　　和父母的飲食習慣有關，有的寶寶就是不喜歡吃某種食物，遇到此種情況，不能強求寶寶。沒有非吃不可的輔食，寶寶不吃某種食品，也只是暫時的，不必在此時此刻非讓寶寶吃，應該尊重寶寶個性。

　　(十一)患病不添加

　　添加輔食要在嬰兒身體健康、心情好的時候進行。當寶寶患有疾病時，不要添加從來沒有吃過的輔食。

　　(十二)靈活掌握

　　添加輔食不要完全照搬書本，要根據具體情況靈活掌握，及時調整輔食的數量和品種，這是添加輔食中最值得父母注意的一點。

　　看了上面的介紹，新媽媽們開始為你的寶貝准備他們的營養餐吧。

　　(責任編輯：田世妮)