寶寶輔食自制好還是購買好

　　世衛組織建議寶寶6個月開始添加輔食

　　根據世界衛生組織的喂養指南，嬰兒在六個月之前把母乳作為唯一的食物——即包括水在內的任何其他食物都不需要，母乳(或者配方奶)可以提供嬰兒所需要的所有營養。六個月之後，嬰兒對營養的需求量增加，單純的母乳不見得能滿足熱量、蛋白質、鐵等營養成分的需求，所以需要開始補充一些輔食。

　　優勢PK 自制輔商業產品哪個好

　　寶寶輔食應該購買現成的產品還是在家自制?這是很多家長會糾結的問題，為了弄清楚這個問題，我們將各自的優勢做一個對比。

　　1.自制輔食的優勢

　　自制輔食的第一大優勢就是價格便宜，嬰兒食品的生產要求嚴格，管理成本高，通常價格不低，但是其原料成本並不高，所以家庭自制輔食相對來說比較省錢;其次家庭自制可以清楚地知道原料的

　　2.商業輔食產品的優勢

　　商業化的輔食產品一大優勢就是方便，可以一次買上一大堆，需要的時候打開一瓶就可以喂;其次營養成分更容易控制，商業化的生產可以有專業人員來設計開發和控制質量，尤其是嬰兒容易缺乏的鐵等營養成分，商業化的輔食可以很容易地添加補充，而家庭自制就不那麼容易做到;第三，商業化生產比家庭自制更容易保障生產設施的衛生，原料和生產條件的控制能力也更強，大品牌的嬰兒輔食，安全性甚至可能比自制的還要更高一些。

　　寶寶輔食應滿足三個要求

　　其實，要選擇自制輔食還是購買商業的輔食產品，各位家長可通過自身的經濟條件、心理接受度、時間、精力等各方面綜合考慮。不管是自制輔食，還是購買產品，寶寶的輔食都應該滿足這幾個要求：新鮮、營養豐富、干淨衛生。

　　自制輔食時，一定要保證食材新鮮，最好做一次吃一次;在制作過程中藥保證食材、用具的清潔衛生，食物要充分煮熟;隨著寶寶的月齡增大，應適當增加輔食種類，以保證營養全面;添加新的輔食種類時應注意觀察寶寶是否有過敏現象。

　　如果選擇購買輔食產品，盡量選擇規模較大、產品質量和服務質量較好的品牌企業的產品;購買時注意查看外包裝上的標志是否齊全，按國家標准規定，在外包裝上必須標明廠名、廠址、生產日期、保質期、執行標准、商標、淨含量、配料表、營養成分表及食用方法等項目，若缺少上述任何一項都不規范;同時還要注意看營養成分表中標明的營養成分是否齊全，含量是否合理，有無對寶寶健康不利的成分等。