孩子不同階段的不同輔食

　　在西方發達國家，多樣化的營養攝入喂養觀念早已得到普及。那麼在中國，寶寶不同年齡段添加哪些不同的輔食呢？一起來看看吧。

 

　　以6-8個月寶寶的輔食為例，這個階段的寶寶需要從更多、更高品質的輔食中攝入熱能、蛋白質、鐵、鋅、礦物質、各種維生素以及纖維素。
　　
　　同時，金奇仕營養專家還指出：讓6-8個月的寶寶體驗多色、多樣化的輔食，不僅能夠保證營養攝入的均衡、全面，尤其是將2-3種不同顏色的食材搭配在一起，可有效預防寶寶偏食、挑食。推薦以下兩款寶寶多樣化營養輔食餐譜。
　　
　　淮山薏米粥
　　
　　【營養小提示】適合6個月以上寶寶。淮山、薏米同屬白色食物，可改善脾胃素虛，消化不良，大便稀溏。

　　【原料】鮮淮山、大米、少量糖或鹽
　　
　　【制作方法】將淮山去皮、洗淨、搗碎，與大米同煮為粥，然後加適量白糖或鹽後喂寶寶服用。
　　
　　【金奇仕DIY】金奇仕淮山粉1-2袋、薏米粉2-3袋、純米粉1袋，加入溫水或溫奶沖調均勻即可。
　　
　　牛肉胡蘿卜粥
　　
　　【營養小提示】適合6個月以上寶寶。胡蘿卜、牛肉屬紅色食物，含有維生素A和鐵，具有益氣補血和促進血液生成，提高免疫力的食療效果

　　【原料】胡蘿卜80克、牛肉30克、大米適量
　　
　　【制作方法】胡蘿卜、牛肉洗淨，切成小丁，分別放置攪拌機中攪碎備用。大米文火煮成糜爛稀粥，加入胡蘿卜和牛肉炖煮至熟爛。
　　
　　【金奇仕DIY】金奇仕胡蘿卜番茄粉1-2袋、牛肉粉1袋，加入米粉、稀粥或軟面中。 1 2 下一頁