教幾你招 讓寶寶愛上蔬菜

　　輔食添加後，常因喂養不當，許多寶寶有偏食習慣。有的不愛吃肉，有的不愛吃蔬菜，有的寶寶還不愛吃水果呢。現在我們針對不愛吃蔬菜的寶寶來介紹一下如何培養寶寶吃蔬菜的習慣哦。

　　大家都知道，蔬菜是人體重要的營養

　　培養寶寶吃蔬菜的習慣應從嬰兒期開始。

　　3個月後的寶寶雖然消化液開始分泌，但尚未出牙齒，胃腸道的消化功能也未發育完善，不可能吃像成人類型的蔬菜。所以，寶寶吃菜汁或菜泥最好，不會引起消化不良或腹瀉，像黃瓜汁、胡蘿卜汁、西紅柿汁，或者菠菜湯、蘿卜湯等。

　　4個月寶寶的一日營養方案：

　　早上6：00 母乳喂哺10~15分鐘或給予牛奶150毫升，白糖適量

　　上午8：00 果汁：鮮橙汁或番茄汁80毫升

　　上午10：00 營養米粉：雞蛋米粉10克，雞蛋黃5克，白糖適量

　　小兒魚肝油滴劑(參照說明書服用或遵醫矚)

　　上午12：00 新鮮蔬菜汁或水果泥80毫升

　　下午 2：00 母乳喂哺10~15分鐘或給予豆奶150毫升，白糖適量

　　下午5：30 新鮮水果泥或蔬菜汁20克

　　晚上10：00 母乳喂哺10~15分鐘或給予牛奶150毫升，白糖適量

　　凌晨2：00 母乳喂哺10~15分鐘或給予牛奶150毫升，白糖適量

　　5～6個月後開始給寶寶吃各種菜泥。現在市場上有各種加工好的菜泥或蔬菜粉，較適合嬰幼兒食用。 1 2 下一頁