什麼是果泥？

　　最先給孩子添加的是鐵強化米粉，不僅僅因為米粉易吸收，且很安全，不容易引起過敏。調制營養米粉，有三種方法：可以用配方奶、母乳或是蘋果汁。用稀釋過的蘋果汁來調配米粉，富含豐富維生素C，能幫助米粉中的鐵被嬰兒充分吸收。強調，最開始調配的米粉像肉湯那樣稀，每天學吃一至兩勺，等孩子完全習慣後， 再逐漸增加稠度，可以厚一點，並且可與已嘗試過的各種食品單獨混合，如胡蘿卜泥、蛋黃等食物。

　　菜泥：

　　如果你不希望寶寶挑食的話，建議先添加菜泥然後是果汁、果泥，因為先嘗到水果甜味的孩子可能會不愛吃菜泥。 對於孩子來說，粉末狀菜泥總是比根莖類菜泥學起來方便得多。

　　胡蘿卜、南瓜泥、豌豆泥:

　　胡蘿卜富含胡蘿卜素和各種維生素，還含有豐富膳食纖維，可幫助增加腸胃蠕動，所以又被譽為“大人參"

　　將胡蘿卜洗淨去皮，切成丁，放入鍋中煮熟，撈出煮熟的胡蘿卜丁用勺壓成泥，即可。用這種方法還可以制作南瓜泥、紅薯泥、豌豆泥、山藥泥等等。同樣，一開始將這些泥糊狀食物加水調稀一點 ，等孩子嘗試過幾次後，就可以吃原味的了。

　　綠葉菜:

　　將青菜洗淨，放入沸水中滾開後，隨即取出剁碎。綠葉菜的做法雖然簡單，但孩子的消化道不一定能接受，你總會在他的臭臭中找到菜葉最初的“模樣”，家長不必大驚小怪 。到孩子學習吃粥的時候，你也可以將菜泥做成菜粥。

　　果汁、菜泥、果泥的做法：

　　等孩子熟悉三種以上菜泥，你可以著手准備添加果汁了：先按照兩成水一成果汁的比例調兌，再慢慢到一比一,最後品嘗原味果汁。經過十幾天的果汁訓練，你就能放心給他吃果泥了，果泥中含有豐富的不溶性纖維素，如，蘋果泥、香蕉泥、 木瓜泥等等。

　　營養且多變，家庭自制新鮮果汁. 給寶寶喝親手做的果蔬汁

　　蛋黃、魚泥和肉末：

　　五個月了，嬰兒現在可以嘗試動物性食品，先從蛋黃開始。雞蛋煮熟，取出蛋黃。剛開始取四分之一蛋黃，壓成糊狀，以後逐步增加到三分之一，二分之一到一個。等孩子習慣蛋黃的味道之後，你也可以將蛋黃拌入米粉中，或是拌在果汁中。細心的家長不要將蛋黃外面顏色深的部分給孩子吃，這部分容易造成過敏。10月齡前不要吃全蛋。

　　魚泥的做法：

　　選擇河魚或是海魚，蒸熟，取出肉，並小心將魚刺全部除去，壓成泥;肉末的做法，鮮肉剁碎，蒸熟可以連同胡蘿卜泥拌在米粉裡。

　　5個月：以奶為主，輔食加魚泥。