三個月的寶寶吃什麼？

    三個月的寶寶吃什麼？
   
    0-3個月

母乳喂養

    母乳是寶貝的甘泉，特別是3個月內的寶貝更加依賴母乳的滋養。雖然母乳看上去稀稀的，可嘗著是甜甜的，這是因為它含有較少的蛋白質和較高的糖分（碳水化合物）。有的媽咪總以為自己的乳汁看上去像水一樣，沒有營養。看著嗷嗷待哺的寶貝，很多媽咪總擔心他們沒有吃飽，迫不及待給他們換配方奶。其實，母乳絕對是寶貝最迷戀的美味，任何乳品都無可替代。

配方奶粉

    在過去的若干年中，在幾大嬰兒奶粉廠商的合力推廣下，母乳化配方奶粉的喂養概念可謂深入人心。很多媽咪出於種種原因，不能完成用母乳喂養寶貝的自然使命，需要依賴奶粉喂養。其實，母乳與其他乳汁的差別是很難用工業化的方法來彌補的。

可有時不得不用配方奶粉喂養寶貝時，一定要注意這樣一些問題——

1、忌高溫母親的體溫是37℃，這大體也是配方奶品中各種營養存在的適宜條件，寶貝的胃腸也好接受。

2、忌過濃濃度高可能會引起寶貝發生腹瀉、腸炎。當然，如果太稀也會造成營養不良。

3、忌污染變質配方奶所含的豐富營養，是一種良好的細菌培養基，特別是沖調好的奶粉不能耐受高溫煮沸和消毒。所以，在配制過程一定要注意衛生。如果開罐後放過長時間，會造成污染。

魚肝油

0-3個月的寶貝需要添加魚肝油，這往往先於鈣劑的需要，所以，如果去醫院復查別忘記讓醫生為寶貝開好魚肝油，並一定詢問好合適的用量。通常，伊可新膠丸每天服用1粒，1歲以下的配方含維生素d為500微克，1歲以上的配方含維生素d為700微克。魚肝油含有豐富的維生素a、d，能促進寶貝對鈣質的吸收利用，保障骨骼、神經發育，每天大約需要400微克的維生素d。但過量服用維生素a、d，也很容易蓄積在身體裡，引起中毒反應。因此，在補充魚肝油時要嚴格遵守劑量。

果蔬汁

果蔬汁是媽咪應該為0-3個月的寶貝做的“飯”，像青菜水、橘子汁（按照50%稀釋）、番茄汁、西瓜汁、胡蘿卜水，甚至山楂水，寶貝都可以開始嘗試了。它能帶來天然的維生素，對於0-3個月的寶貝來說，母乳中的維生素c已經不能滿足他們的需要了。

水

滿月之前，寶貝一般不需要額外補充水分，如果發生發熱、出汗多、便秘或母親奶水不足、人工喂養不足等情況，才需要適當喂些溫水，但盡量不要加糖。
1個月以上的寶貝，每天可以定時喂水，或是用果菜水的形式給他們補水。

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