十種母乳喂養的健康新方式

　　台灣母乳協會發揮創意，教媽媽將多余的母乳，DIY制成輔食，非常有趣！母乳也可以加入其它食物，制成寶寶輔食喔！台灣母乳協會建議媽媽，可以利用庫存的母乳，或現擠母乳做輔食，具有高度的營養價值。為了減少營養素被破壞，烹調過程中盡量將母乳的加熱溫度，維持在攝氏60 度以下。

　　母乳的喂食原則輔食

　　根據世界衛生組織建議，寶寶六個月大開始添加輔食，並持續哺乳到兩歲或兩歲之後，輔食添加一開始，以少量、一次以一樣為原則，觀察寶寶的反應後，逐步增加食物的多樣性。 6～8個月每天喂食2～3次，9～24個月每天喂食3～4次，並視需要增加一至兩次的營養小點心，更進一步來說，由輔食所得到的熱量，在6～8個月大約200大卡/天，9～11月約300大卡/天，12～23個月約550大卡/天。隨著寶寶的成長，母奶不再是寶寶熱量的主要 1 2 3 4 下一頁