寶寶牙齒與輔食的親密關系

    1歲以後：牙齒長成階段

    岳岳兩歲多，牙齒排列不整齊，媽媽一直很擔心，可姥姥卻覺得沒什麼，還告訴媽媽等到換牙後自然就好了。最近媽媽又發現他的好多牙齒上面好象一小塊一小塊都掉了，是吃糖太多引起的齲齒？還是由於缺鈣引起脫落？

    輔食添加對牙齒健康的幫助：

    這時的孩子已經有了基本的牙齒“裝備”和能力，具備成為吃飯“正規軍”的條件了。家長該做的是培養他對食物的興趣，養成良好的進食習慣，杜絕挑食、厭食現象。專家提示我們，在給寶寶准備食物的時候，最好分成兩個階段： 
 

    1～3歲：這時的孩子處於幼兒固體食物階段，他的牙齒從前面的切牙到後面的磨牙開始慢慢長成，但他的咀嚼能力還比較差，所以要給他選擇的食物要煮軟一些，切小一些。此外這個時期是寶寶語言發育的關鍵時期，在吃輔食的過程中孩子的口腔發育也同時得到了鍛煉，不同硬度、不同形狀、大小的食物，可以訓練寶寶的舌頭、牙齒以及口腔之間的配合，為開口說話做好准備。

    3歲以上：的孩子進入了固體食物階段，牙齒基本長成，已經可以吃成人的飯了。但同時和成人牙齒相比，他們的牙齒本身鈣化程度比較低，更容易發生齲齒。預防齲病必須抓住兩個環節，一是注意健康和營養狀況，保證機體正常發育。二是加強口腔保健，保持牙齒清潔，持之以恆，這樣才能防止或減少齲病的發生，有一副健康的牙齒。

    牙齒護理方案

    1、把醫生請進來。你應該在孩子2周歲左右帶他去看牙醫，在那裡檢查牙齒，或去醫院請教牙醫，像牙醫一樣細心尋找寶寶是否存在蛀牙，並將檢查經常化，同時還需要讓其他家庭成員學會如何發現蛀牙。

    2、用柔軟、立毛的牙刷清洗牙齒和牙龈。一旦發現寶寶的牙齒有損害，可以用特制的柔軟牙刷幫寶寶清洗牙齒，最好使用少量氟化牙膏。每一個孩子的牙刷應單獨存放，並包好牙刷頭部。務必每3個月換一次牙刷，一旦有病也需要更換。

    3、臨睡前清潔口腔很重要。如果孩子在臨睡前吃了糖果或甜食後不漱口，這些食物殘渣就會在口腔形成靜止的有利於細菌生長的酸性環境，從而增大患蛀牙的幾率。

    4、鼓勵寶寶在正餐和點心時間之間喝水、牛奶或果汁避免讓孩子用破口的杯子喝水，同時也要避免讓孩子嘴裡總是塞滿食物。

    5、創造一個安全的牙齒環境。正確選擇和安裝汽車座位。對於孩子的玩具、家具等都應該選擇圓的或軟角的。如果發生損傷  如果孩子摔壞了牙齒，用溫水清洗口腔，用一個冷紗布敷於牙齒破損處，收集破損的牙齒破片，給醫生打電話。

    6、練習刷牙。孩子應從2歲開始學習刷牙，每天清洗牙齒至少兩遍，父母可以自己給孩子做示范。首先將牙刷頭斜向牙龈，使刷毛貼附在牙龈上，稍稍用力，使刷毛順著牙縫的方向旋轉下去。刷上牙時要由上向下旋轉著刷；刷下牙時要由下向上旋轉著刷；刷上牙內側時，由上向下拉動；刷下牙內側時，由下向上拉動。刷牙的時間應為2~3分鐘，這樣才能達到較為徹底的效果。每天至少早晚兩次，飯後亦可進行。

    7、給孩子提供有利於牙齒健康的食品。例如蔬菜、肉、魚、水果等，盡量限制甜點、餅干、糖果、薯片和膨化食物，避免用以上食物作為對孩子的嘉獎。

    不管在哪個階段，平衡膳食對孩子牙齒的發育和保護至關重要，為孩子選擇食物時，要注意一下5個方面。

    1、富含礦物質的食物。人的牙齒、牙槽骨及颌骨的主要成份都是鈣和磷，足夠的鈣磷是形成牙齒的基礎。鈣的最佳