這真是沒想到的事—數據表明中國人普遍存在“潛在饑餓”:55%的人缺乏維生素A,50%的人缺乏維生素B2,城市中的貧血者達30%以上。原來,我們的寶寶一點都沒吃飽!看來,完美主義輔食,需要重新打造!
專家指出,人自出生後6個月開始,各種營養不良問題就開始出現了。而目前最普遍的營養缺乏集中在鐵、維生素A、維生素B2的攝取量達不到供給量標准。造成這種狀況的主要原因是:人們沒有做到有目的地選食這幾個領域裡營養價值高的食物。
維生素A:維生素A的功用甚廣,主要作用是維持暗光下的視覺功能,保護上皮組織,促進骨骼與牙齒的正常發育等,對於嬰兒期尤為顯著。
缺乏它將會:嚴重時可發生夜盲症、干眼病、皮膚病、呼吸道感染及腹瀉等多種疾病。
哪裡有它:維生素A的最豐富
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寶快6個月,發現寶寶似乎比