9個月嬰兒一天飲食參考

     9個月寶寶正式進入離乳期，規律的進食將會慢慢替代乳品的營養地位。經過幾個月的輔食添加訓練，寶寶可耐受的食物范圍在擴大，覺的食物已不在話下。加上他的牙齒已陸續萌出，有咀嚼能力了，對食物表現出明顯的喜好。可以通過寶寶喜歡的進食的方式，給他可以用牙床捻碎柔軟的固體食物，或給一些酥軟的手指狀食物，如碎菜、碎肉、爛面、餅干及面包等，這樣不僅可以鍛煉寶寶的咀嚼功能，也可以訓練寶寶的吞咽動作和他的手指抓握感。輔食食品的選擇范圍一下子大了很多，在制作輔食時，可以加入少許調味料，以促進寶寶的味覺發育。

    9個月嬰兒一天飲食參考

    奶類：母乳、奶粉500毫升～600毫升;

    谷類：餅干、饅頭、米粥(大米或小米)、雜糧粥、爛面條，50克～60克;

    肉類：肉泥、肝泥、肉末、血豆腐，30克～40克;

    魚類：魚泥、蝦泥，15克～20克;

    豆類：豆漿、豆腐腦，30克～40克;

    蛋類：雞蛋黃，50克;

    蔬菜：菠菜、白菜、蘿卜、胡蘿卜、西紅柿，50克;

    水果：蘋果、香蕉、西瓜、桃汁(泥)，55克。