1歲半寶寶補鐵食譜：葡萄干土豆泥

      葡萄干中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，治療貧血，血小板減少。今天介紹大家的道葡萄干土豆泥是一款很受歡迎的幼兒食譜，因為它既能當主食，又可以當零食，而且營養相當豐富。

    食物原料：

    土豆100克，葡萄干25克，紅棗25克，蜂蜜少許。
   
    制作方法：

    1、將葡萄干用溫水泡軟，切碎。土豆洗淨，蒸熟去皮，趁熱做成土豆泥。紅棗煮熟去皮、去核，剁成泥。

    2、將炒鍋置火上，加水少許，放入土豆泥、紅棗泥及葡萄干，用微火煮，熟後加入蜂蜜調勻即可。

    食譜類別：

    營養經：

    質軟稍甜，富含澱粉、糖等碳水化合物心髒維生素Ｃ等，是嬰幼兒和體弱貧血者的滋補佳品。