為八個月大的寶寶推薦三款美味輔食

　　寶寶的飲食之媽媽們都很關心的一個問題，比如八月個的寶寶已經添加了輔食，但是很多媽媽對於寶寶的輔食制作很是迷茫嗎不知道做些什麼給孩子吃?下面就為媽媽們介紹幾款適合八個月大的寶寶的美味食譜。

　　八個月寶寶食譜一：肉糜蒸蛋

　　食材：精肉末，雞蛋黃，青菜，麻油、醬油許、蔥末少量。

　　制作步驟：

　　1)將精肉末用刀背打成糜，然後加入少許醬油腌5-10分鐘。

　　2)把雞蛋黃打散後，加少量溫水繼續攪拌到產生泡沫。

　　3)然後加入腌好的肉糜繼續打至混勻。

　　4)嫩青菜洗淨用開水煮2-3分鐘撈出搗成泥。

　　3)火蒸15分鐘，最後撒上蔥末、菜泥、香油再蒸1分鐘，即可。

　　營養知識：雞蛋富含豐富的蛋白質、卵磷脂、卵黃素、維生素和鐵等，利於寶寶的生長。

　　八個月寶寶食譜二：南瓜拌飯

　　材料：南瓜1片、米50克、白菜葉1片、食鹽、食油和高湯各適量

　　制作：先把南瓜去皮後，取一小片切成碎粒。然後把白米洗淨，加湯泡後，放在電飯煲內，待水沸後，再加入南瓜粒、白菜葉煮，等到米和瓜都煮爛後加少許油、鹽調味就可食用了。

　　功效：八個月寶寶食譜中的南瓜拌飯很適合寶寶吃。因為南瓜含維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素及蛋白質，有驅除蛔蟲、絛蟲之功效。

　　八個月寶寶食譜三：核桃汁

　　材料：核桃仁100克、白糖30克、清水適量

　　制作：先將核桃仁放人溫水中浸泡5～6分鐘後，去皮。接著用食品加工機把核桃磨碎成漿汁，記得用干淨的紗布過濾，使核桃汁流入小盆內。再把核桃汁倒人鍋中，加適量清水(或牛奶)，加入白砂糖燒沸，放涼以後就可以給寶寶食用了。

　　功效：核桃仁含豐富的油脂及蛋白質、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鐵、維生素E等，寶寶食之能潤腸通便，增加食欲，提高其營養素的吸收，有助於寶寶生長和大腦的發育哦!

　　以上就是為為媽媽們推薦的美味食譜，大家喜歡的話可以回去試試!