嬰兒添加輔食便秘怎麼辦

　　嬰兒添加輔食便秘怎麼辦

　　有的寶寶在添加了輔食之後就開始出現便秘的情況了，嬰兒添加輔食便秘怎麼辦才好呢?

　　嬰兒便秘一般是指寶寶大便次數比平日減少，甚至2—3天或更長時間未解大便的現象。但在判斷寶寶是否便秘時，糞便的性狀比排便次數更為重要。有時寶寶大便次數不減，但糞便干硬，呈顆粒狀，不易排出，這也屬於便秘。與寶寶2—3天一次大便但性狀正常相比，這種情況更需要關注。

　　很多寶寶加輔食後會出現便秘現象，對於寶寶便秘的防治，飲食調理是很關鍵，應讓寶寶多吃些刺激腸胃蠕動的食物縮短了食物殘渣在腸內的停留時間，加速糞便排洩並把有害物質帶出體外。

　　大多數寶寶的便秘是由於飲食中缺乏碳水化合物、脂肪或水分攝入不足，或蔬菜、水果等粗纖維進食太少而引起的，多見於吃配方奶的寶寶。

　　調整飲食可以防止寶寶便秘

　　1、用一部分粥米湯代替水來沖調奶粉，以增加碳水化合物的攝入。

　　2、兩次喂奶之間可喂白開水、果汁，一日可增喂2—3次。

　　3、注意配方奶一定要按照說明來配，大便干臭者，還要配得淡一點。

　　4、大月齡寶寶可以適當增加蔬菜泥和水果泥的量。

　　特別提醒：

　　服用清熱的食物如清火寶、金銀花露、菊花精之類，也可以緩解便秘現象，但當寶寶大便有改善時要馬上停下來，不能長期使用，以免損傷寶寶的食欲。

　　一、玉米汁—4個月以上寶寶

　　材料：新鮮玉米1個

　　做法：將玉米煮熟，晾涼後把玉米粒掰到碗裡;將玉米粒和溫開水以1∶1的比例放到搾汁機裡搾汁，然後直接飲用。

　　二、雞蛋玉米糊—4個月以上寶寶

　　材料：鮮奶100ML、雞蛋1只、玉米糊適量、蜂蜜少許。

　　做法：鮮牛奶100ML左右倒入小鍋裡，加入玉米糊適量，攪勻。稀稠自由撐握;開小火煮漲，加入鮮雞蛋一只，迅速攪拌均勻不能有雞蛋白塊狀;加入適量有甜味即可。

　　三、玉米奶露—4個月以上寶寶

　　原料：玉米1根、白糖少許。

　　做法：將玉米煮熟，晾涼後把玉米粒掰到器皿裡，按照1：1的比例，將玉米粒和溫開水(也可加入牛奶，口感更好)，放到搾汁機裡搾汁，攪勻即可。

　　四、玉米雪梨米糊—6個月以上寶寶

　　原料：玉米、雪梨、大米

　　做法：玉米撥成粒清洗干淨待用;雪梨洗淨削皮切小丁待用;小鍋將玉米粒煮熟晾涼後撥去外邊的玉米衣;少量大米浸泡20分鐘上火熬粥;大米半熟的時候放去皮的玉米粒熬粘稠一點;熬熟後放雪梨丁，翻滾一下關火;放涼一點後放食物料理機打成米糊即可。

　　五、蛋黃玉米粥—6個月以上寶寶

　　材料：米少許，煮熟的雞蛋黃一個，玉米少許，鹽和香油。

　　做法：將玉米放入攪拌機加水攪爛，用紗布過濾倒入鍋中，放入洗淨的米熬粥。待粥熬好後，放入碾碎的雞蛋黃，加鹽和少許香油調勻。

　　六、雞蓉玉米面—10個月以上寶寶

　　材料：雞胸肉30克，玉米粒20克，干面條60克

　　做法：將雞胸肉與玉米粒剁碎;面條置於滾水中煮5分鐘;加入雞胸肉與玉米碎粒，共同煮至面條熟爛即成。

　　七、牛奶玉米粥

　　原料：牛奶250克，玉米粉50克，鮮奶油10克，黃油5克，精鹽2克，肉豆蔻少許。

　　做法：將牛奶倒入鍋內，加入精鹽和碎肉豆蔻，用文火煮開，撒入玉米粉，用文火再煮3—5分鐘，並用勺不斷攪和，直至變稠;將粥倒入碗內，加入黃油和鮮奶油，攪勻，晾涼後喂食。