寶寶多大可以添加輔食

　　寶寶多大可以添加輔食呢?隨著嬰兒的長大，母乳已經無法滿足每天所需要的營養元素了，這時就要開始為寶寶添加輔食。今天小編就來介紹添加輔食需要注意的細則有哪些。

　　一、寶寶多大能添加輔食

　　為寶寶添加輔食需要根據寶寶的生長發育狀況來決定。一般有以下標准：寶寶的頭頸部肌肉已經發育完善，能自主挺直脖子，方便進食固體食物;吞咽功能逐漸協調成熟，不再把舌頭上的食物吐出來;消化系統中的分解酶素，已經能夠消化不同種類的食物了。特別提醒：具體到每個寶寶，該什麼時候開始添加輔食，父母應視寶寶的健康狀況決定。一般在嬰兒6個月以後。

　　那麼，為孩子添加輔食的細則是什麼呢?

　　二、寶寶添加輔食的細則

　　1、寶寶可以開始嘗試輔食的表現。大多數的專家都會建議，寶寶在4-6個月大的時候就可以開始添加泥狀輔食，不過輔食添加的時間因人而異，具體操作時，媽媽們不能照搬書上的知識，而是要觀察寶寶的的表現。

　　當發現寶寶看大人吃東西的時候會想伸手去拿、寶寶看到大人吃東西會流口水、有時寶寶張嘴看起來像要吃東西的樣子，或者把東西放到他們手裡時，他們會捏得很緊，這些表現就是寶寶在告訴大人們：我可以開始接受輔食了。

　　2、輔食的存放時間和加熱方式。上班族媽媽們沒有時間天天制作輔食，於是會一次性做好大量輔食，然後裝好放進冰箱，時間一到再拿出來給寶寶吃。這裡媽媽們要注意輔食的存放時間和加熱方式。做好的輔食如果是兩天內吃完可以裝在小碗裡，放進冷藏即可。第2天之後的量最好放在制冰盒中，把它們變成冰塊後倒入可密封的保鮮盒中，等到要吃時，拿出適用分量即可退冰加熱。如果是冷凍的副食品，最好在3-4天內吃完，以免不新鮮。

　　如果輔食是冷藏，可以直接放進電飯鍋，外鍋放3/4杯水，蒸熟後拿出來放涼即可食用。如果是冷凍的輔食來不及退冰，也可以分裝到小碗裡，電鍋外鍋放1杯半的水，等到電鍋跳起再焖5分鐘即可。

　　3、少用奶瓶裝輔食給寶寶喂養。很多父母為了方便，或者為了讓寶寶更容易接受輔食，會把輔食直接放在奶瓶中給寶寶喂食。其實，讓寶寶開始接受用湯匙進食也是輔食的目的之一。如果寶寶不習慣用湯匙來吃輔食，日後容易排斥牛奶之外的食物，造成輔食攝取狀況不佳、營養不均衡的現象發生。有的寶寶過了1-2歲，還在使用奶瓶，可能會影響咀嚼和口語能力。

　　如果剛開始喂養輔食時，寶寶舌頭總是將食物往外推，不見得是他不喜歡吃，而是還沒有習慣用湯匙喂食，所以就需要媽媽們的耐心和鼓勵了。

　　4、給輔食添加調味料要控制。所有自制的輔食都必須煮熟之後再給寶寶食用。由於寶寶味覺敏感，建議媽媽只用清蒸或者水煮的方式烹調即可，不要用油炸或煎炒的方式來制作輔食。一方面是為了減少油脂的攝取，另一方面是減少寶寶的腸胃負擔。

　　以簡單的魚類食材來說，清蒸、魚湯都是不錯的選擇，由於魚類本身就有鹹味，過多的調味料會使寶寶習慣重口味飲食，而且對腸胃影響不好。所以建議剛開始添加新食材作為輔食不要放調味料，等到寶寶滿1歲以後，食物可以依照大人的飲食標准制作，但仍不建議放過多的調味料。

　　為寶寶添加輔食必須要精細哦，否則會影響孩子的健康和消化系統。