輔食添加必須經過5個階段

　　添加輔食是寶寶喂養的一個必經階段，很多家長在選擇輔食的時候都會選擇米粉，那麼，你知道如何科學地添加米粉嗎?

　　米粉輔食添加全攻略

　　米粉是嬰兒吃的第一種固體食物。混合喂養或人工喂養嬰兒從4個月開始接受米粉，可一直吃到寶寶1歲。對嬰兒來說，米粉容易吸收，安全，不容易引起過敏。

　　米粉的喂食要點：

　　選擇鐵強化米粉，它含鐵豐富，可以幫助寶寶補充體內已經匮乏的鐵，預防貧血。

　　用勺子喂給寶寶，不用奶瓶。

　　慢慢增加米粉的稠度。最初調制的米粉應該是稀薄的，寶寶適應以後再逐漸增加稠度。

　　慢慢增加米粉的量。從每次喂1～2勺開始，寶寶適應以後，慢慢增加到3～4勺，每天喂1～2次。

　　普通米粉的調制

　　消毒過的寶寶專用碗、筷子和小勺。

　　1匙米粉加入3～4匙溫水;

　　放置一會兒，使米粉充分被水濕潤。

　　用筷子按照順時針方向調成糊狀。

　　注：隨著嬰兒月齡的增加和不斷適應輔食，可慢慢增加米粉的數量和比例，以增加稠度。

　　營養米粉的調制

　　營養米粉有三種調配方法：配方奶米粉、母乳米粉和蘋果汁米粉。

　　奶米粉的調制

　　奶米粉的調制方法：

　　母乳或配方奶的味道你的寶寶已經熟悉，因此，奶米粉易為寶寶接受。

　　1、米粉加入少量溫水濕潤後，再加入母乳或者配方奶;

　　2、用筷子按照順時針方向調成糊狀。

　　蘋果汁米粉的調制方法：

　　用蘋果汁調制米粉，富含豐富維生素C，能幫助鐵強化米粉中的鐵質充分吸收。

　　1、蘋果汁可以用搾汁機自制，也可買現成的。

　　2、米粉加入少量溫水濕潤後，再加入蘋果汁。

　　3、用筷子按照順時針方向調成糊狀。

　　嬰兒的輔食添加指導

　　4～6月——嘗試階段

　　此階段母乳喂養嬰兒仍處於純奶期，純母乳喂養的嬰兒要滿180天後才開始添加輔食。在此期間基本上也不需要喂水。

　　人工喂養及混合喂養嬰兒滿120天後，需要添加輔食。該階段的人工及混合喂養嬰兒雖以奶為主(奶量不能減少)，但僅靠奶的營養已不能滿足嬰兒熱量和營養所需，所以，這時必須要添加輔食。

　　普遍存在的誤區

　　將輔食理解為副食，或不重要的食品。

　　實際上，“輔”字在中文中有“支持、幫助和補充”的意思。沒有輔食的添加，嬰兒的熱能與營養就會不足，生長發育就會受到影響。所以，輔食添加也叫做補充喂養。

　　父母應知道的基本原則——嬰兒的輔食添加和喂養是一個過程。

　　隨著月齡的增加，喂給嬰兒輔食的質與量也要隨著變化，換句話說，隨著嬰兒月齡的增加，輔食也要相應的變化。母乳或配方乳應該繼續保持每天吃4～6頓，提供主要的熱能與營養，其余部分則由輔食提供。