給寶寶輔食添加12原則

　　(一)輔食要一種一種地添加

　　添加某種輔食時，如果嬰兒出現出不適，如嘔吐、腹脹、腹瀉、消化不良、不愛吃等，就要暫時停止添加，也不要添加另一種新的輔食，但可繼續添加已經適應的輔食。1周後再重新添加那種輔食，但量要減少。

　　(二)不能餓著寶寶

　　媽媽哺乳快6個月了，乳汁已不夠寶寶的食量了，營養成分也下降了，應該用配方奶和輔食來補充，可是寶寶就是不愛吃輔食，怎麼辦呢?有的媽媽就想出了“好辦法”：餓著寶寶，讓寶寶沒有別的辦法，只能在饑餓難耐中選擇輔食。媽媽這樣做是不對的，這不但會影響寶寶對輔食的興趣，還會影響寶寶的生長發育，使嬰兒變得極易煩躁。要知道，懲罰不是育兒。

　　(三)指標正常即可

　　面對寶寶的喂養問題，無論寶寶出現怎樣的表現，最主要的要抓住一個問題，即喂養的目的是保證嬰兒正常的生長發育。指標包括體重、身高、頭圍、肌肉、骨骼、皮膚等可看可測的指標，還有專業機構提供的營養指標。如果指標都在正常范圍，喂養就是成功的。

　　(四)尊重寶寶的胃容量

　　有的寶寶食量小，自然對食物就比較挑剔。媽媽不了解這一點，一味希望寶寶吃得再多些，所以就堅信寶寶“不好好吃”，然後硬要喂足媽媽滿意的食量。這對寶寶是很不公平的，也常常遭到寶寶的“反抗”。7～8月齡的寶寶已經知道自己該吃多少了，寶寶不想吃了，就是告訴媽媽“我吃飽了”，應該尊重寶寶的胃容量。

　　(五)不能操之過急

　　添加輔食是幫助嬰兒進行食物品種轉移的過程，使以乳類為主食的乳兒逐漸過渡到以谷類為主食的兒童。所以要循序漸進，按照月齡的大小和實際需要來添加。

　　(六)吸收難易有序

　　要從最容易被嬰兒吸收、接受的輔食開始，一種一種添加。添加一種輔食後，要觀察幾天，如果不適應，就暫時停止，過幾天再試。如果寶寶拒絕吃，也不要勉強，等幾天再吃，但不要失去信心。讓寶寶慢慢適應，不要一開始就把寶寶弄煩了。

　　(七)夏季不開始

　　夏季寶寶食量減少，容易消化不良，如果寶寶不吃輔食，就等天氣涼爽些再添加，媽媽要學會敢於放棄。

　　(八)循序漸進

　　輔食添加要從少到多、從稀到稠、從細到粗、從軟到硬、從泥到碎，逐步適應嬰兒消化、吞咽、咀嚼能力的發育。

　　(九)患病不添加

　　添加輔食要在嬰兒身體健康、心情好的時候進行。當寶寶患有疾病時，不要添加從來沒有吃過的輔食。

　　(十)出現不良反應要暫停

　　在添加輔食的過程中，如果嬰兒出現了腹瀉、嘔吐、厭食等情況，應該暫時停止添加，等到寶寶消化功能恢復，再重新開始，但數量和種類都要比原來有所減少，然後再逐漸增加。

　　(十一)不可強迫

　　和父母的飲食習慣有關，有的寶寶就是不喜歡吃某種食物，遇到此種情況，不能強求寶寶。沒有非吃不可的輔食，寶寶不吃某種食品，也只是暫時的，不必在此時此刻非讓寶寶吃，應該尊重寶寶個性。

　　(十二)靈活掌握

　　添加輔食不要完全照搬書本，要根據具體情況靈活掌握，及時調整輔食的數量和品種，這是添加輔食中最值得父母注意的一點。