嬰兒最愛成熟的香蕉

    嬰兒喜歡的最初食物之一是香蕉，它又滑又軟，剝開就能吃。它的營養比谷類食物高，也不易引起過敏反應。

    你可以用叉子碾爛一丁點香蕉泥放在高腳椅的托盤上讓寶寶自己吃掉。如果他好像需要幫忙（而且也不反對的話），你可以偶爾幫他握握湯匙，但是不要全盤接管、越俎代庖。如果他吐出來或者不感興趣，說明他可能還沒准備好接受輔食，可以等一周以後再試試。有些嬰兒到了八九個月才開始添加輔食，這不足以引起擔憂。只要寶寶健康，你的母奶足夠維持他的成長，直到他准備好接受其他食物。繼續試著偶爾喂他食物，保持愉快的態度，不要因為遭受拒絕而感到受挫。要知道，嬰兒也是具有社會性的，有時他可能喜歡與家人一起進餐，而不是專門用另外的時間。可以把他的小椅子放在你旁邊，他肯定會模仿全家人的舉動，你可以把香蕉放在他的托盤裡，或假裝是從你的盤子裡拿過去一樣，那麼他會吃得更高興。

    如果嬰兒不喜歡香蕉，可改換成紅薯或白薯。最好整個的烤，以保存養分，而後碾爛給寶寶吃。另外一樣可供選擇的食物是鳄梨（油梨），它和香蕉的柔軟度一樣，且含有更高的鐵質及維生素。每次切一片下來用，其余的連外皮整個放在冰箱裡冷藏。

    小巫 ：美國Rutgers大學教育學碩士，國際母乳會咨詢員。