11個月寶寶可以吃鹽嗎

    網友晨歌 ： 您好，我有幾個問題想請教：

    1.我家寶11個月了，從8個月起見飯就吃，稀的稠的軟的硬的都吃。近來一個月，他學會了吃飯前先吹吹，現在喂什麼飯菜都只吃幾口，再喂就噗噗的吹著玩，弄得哪裡都是飯。如果是大人嘗著有鹹味的食品，他能多吃點。我一般很少放很多鹽，都是大人嘗著沒有鹹味的，保姆有時帶他去別家吃的鹹，現在給他做飯能不能放鹽了？以什麼標准呢？

    2.他吃西紅柿、蛋清有些過敏，臉上都是小疙瘩，魚、蝦也不敢給吃，會不會營養偏了？

    金星明： 1、現在最好不放鹽，因為食物中含鈉的成份已經足夠寶寶的需要量。一般情況孩子嘗到鹹味，孩子就會很敏感，就會對原味失去興趣。所以盡量減少寶寶攝入有鹹味的食品。

    2、既然孩子找到了過敏的食品，這種食品只能往後延遲，一歲以後由少到多，逐步脫敏。

    金星明教授：上海兒童醫學中心發育與行為兒科主任醫師；中華醫學會兒科分會兒童保健學組委員；上海兒科分會兒童保健學組組長。

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