斷奶的孩子怎麼吃？

 斷奶的孩子怎麼吃？怎樣添加輔食？ 一份研究資料顯示，我國兒童出生時的發育質量(如身高、體重等)並不遜色於國際水准，甚至有過之，大約從出生後第8個月起便出現差距。症結何在?原來主要是斷奶期喂養不合理所致。

    那麼，如何避免呢?專家建議：孩子斷奶後，每天宜安排4餐，早餐吃牛奶、面條、雞蛋等；中餐吃米飯、瘦肉或魚肉；晚餐吃米飯，肉湯、蔬菜；晚上10點左右吃點面條、米線等；白天兩餐之間吃些蘋果、香蕉、橘子等少許水果。換言之，早中餐以蛋白質含量高的食物為主，晚上多吃易於消化的食物，讓孩子從中獲得充分的天然維生素、礦物質和微量元素，這樣可使孩子順利度過斷奶期，生長發育可不受任何影響。
　　
    文/sallyzhee
    來自：搖籃論壇