8個月寶寶都能吃什麼輔食

          友：專家您好，我寶寶快8個月了，一直母乳喂養，四個月開始添加輔食，聽說8個月母乳也沒營養了。請問8個月寶寶應該以奶為主食還是飯為主食？

       沈文:  母乳對寶寶來說是最好的食物，並不會到了8個月就沒有營養了，因為寶寶在六個月後生長極為速度，母乳的營養對於快速生長的寶寶來說，相對不夠了。所以需要添加輔食。但8個月的寶寶還是要以母乳為主，每天的奶量在720-960亳升左右，輔食可以添加米粉、稀粥、面片、面包等。新鮮的水果都可以，蔬菜還是以深綠色及黃色蔬菜為主（玉米除外）。

        友：您好，我寶寶8個月了，不知道可以吃蝦呀？她現在不願意吃蒸的雞蛋羹，不知道是為什麼？飲食上應該怎麼搭配能更合理呢？我現在一天的奶的總量是600毫升，上午一頓輔食，下午一頓輔食，每周喂兩天肝泥，是一瓶分兩天喂，不知道合理不？

        沈文:  8個月寶寶輔食的添加主食可以米粥、面片、爛面條、面包或復合的谷粉，水果都可以食用，蔬菜以深綠色及黃色蔬菜為主，肉類以絞碎的瘦肉為主，魚肉以白色魚肉為主。蝦是可以添加的，孩子不願意吃雞蛋羹不要勉強，可以做成蛋黃粥給孩子吃。肝泥一周吃一次就可以的。輔食的量占一天食物的總量的30%-40%即可。

        沈文：中醫世家，現任中國藥膳研究會理事、中國藥膳研究會專業制作委員會副秘書長。
        本問