7個月寶寶怎樣添加輔食？

        友：您好，寶寶現在7個月，要加些什麼輔食，大概什麼時間吃？

        沈文:  7個月寶寶可以添加米粉、面包及混合米粉等主食。水果可以吃鮮果汁或水果泥。柑橘類的水果及番茄八個月以後添加。蔬菜可以添加深綠色的蔬菜及黃色的蔬菜（玉米除外），比如胡蘿卜、南瓜、豌豆等，肉類以絞碎的瘦肉為主，可以添加蛋黃，魚類吃白色的魚肉開始，紅色的魚肉8個月以後再加。

        沈文：中醫世家，現任中國藥膳研究會理事、中國藥膳研究會專業制作委員會副秘書長。
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