輔食添加注意變換口味

　　 友：你好，李老師，兩個月的寶寶可以喝點果汁嗎？能喝蜂蜜水嗎？

　　李璞：兩個月的小寶寶每天可以喝一到兩次鮮搾的淡果汁，其它時間都喝溫白開水，蜂蜜中可能含有花粉的致敏因素和激素，建議三歲內的寶寶不吃蜂蜜水。

　　 友：李老師您好!我的孩子已經5個月零4天了，我想問現在可以加菜泥嗎？哪幾種菜可以添加？我的孩子是吃奶粉的，但吃奶量很少，一天一共才吃400多毫升，體重是14斤5兩，身高是64厘米。

　　李璞：現在可以吃菜泥了，但是要注意一菜泥量一次不要吃太多，菜泥的品種不宜頻繁更換，吃奶量雖然少，但身高體重還在正常范圍內，我不知道你的孩子是不是輔食添加過多了。

　　三歲以內的孩子，正處在體格和神經系統快速發展階段，均衡的營養至關重要。我們要保證優質蛋白的攝入，比如母奶是最好的優質蛋白，配方奶是迫不得已的選擇。但是一定要給夠量，不是孩子愛不愛吃，是孩子該吃什麼吃什麼。輔食的添加要注意變換口味。花樣翻新，使孩子對食物感興趣。我們應該讓孩子感受到吃也是一種享受。

　　李璞：在北京協和醫院從事兒科工作40余年，現任新世紀國際兒童醫院資深健康管理顧問。
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