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寶寶吃米粉便秘可以加香蕉嗎

  我的寶寶非常喜歡吃米粉,以致於連奶都不喝了。但是吃了米粉後,會接連3天都不拉便便,到第四天拉的都是綠綠的一條條的便便。請問香蕉可以加在米粉中給寶寶通便嗎?

  曾悅:您好!3天不拉便便對寶寶不好,不要經常發生這樣的情況!引起寶寶不易排便的主要原因有:寶寶吃的食物過於精細;牛奶或蛋白質攝入過多;飲水量太少;寶寶排便時間不規律,沒有形成排便反射等。不知道您家的寶寶是哪種情況引起的,建議您觀察一下後認真分析。

        香蕉營養豐富,具有潤腸、通便的效果,對於有便秘情況的寶寶有輔助治療的作用。可以將香蕉和其他食物混合後給寶寶喂食。
        此外,想提醒您的是給寶寶斷奶只是不再喝母乳,不是所有的奶都不喝了。而且,米粉以澱粉為主,過早、過多地攝入這類食物,寶寶體重長得快,但是不結實,容易生病。良好的飲食習慣將影響寶寶的身體健康,而終生保持每天喝奶就是一個很好的飲食習慣。寶寶現在正是飲食習慣養成的時候,您需要格外注意,不要寶寶喜歡吃什麼就只吃什麼,其他食物也要逐步添加,最好做到食物多樣,均衡攝入。同時,保證寶寶每天飲用奶粉或者牛奶等奶類400毫升。

  曾悅:中國農業大學營養與食品衛生學、醫學碩士,高級公共營養師,食品工程師。
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