不必嚴格按照月份添加輔食

         寶寶滿4個月了，要添加輔食了。這恐怕是輔食添加最常見的誤區—嚴格按照月份來開始添加輔食。

　　幾年前，美國的兒科專家的確都推薦在4個月左右開始添加輔食。但是從90年代末開始，根據最新的研究結論，專家們改變了立場。

　　目前美國兒科學會的立場是：倡議母乳喂養的嬰兒不要在6個月以前開始進食固體食品。國際母乳會的一貫觀點是：嬰兒從出生到6個月，依靠純母乳喂養就能夠得到成長所需的一切營養，不需要、也不應該添加任何輔助食品，包括水。

　　是否應該添加輔食，也不是看月份牌，而是看寶寶是否准備好了接受輔食。國際母乳會建議媽媽們觀察一下幾點“准備好了”的跡象：

　　1、寶寶有能力表達拒絕，即寶寶在不想吃東西時，閉上嘴扭轉頭，以此告訴媽媽“我不要！”如果寶寶沒有這樣的能力，你只不過是在向一個無法抗拒你的嬰兒嘴裡塞他不需要的東西。
　　2、寶寶能夠不用扶助，自己坐著，脖子也能夠直立。
　　3、寶寶的舌頭推吐反射消失，並具備吞咽能力。
　　4、寶寶對大人吃飯表現出極大的興趣，並且能夠伸手抓住食品。

　　過早添加輔食，對於寶寶的健康有百弊而無一利。最常見的害處有以下幾點：

　　1、寶寶的免疫系統十分脆弱，過早添加固體食品容易引發過敏症。等到時機成熟再添加輔食，寶寶有能力接受，反之則可能造成寶寶一輩子對某些食物過敏。
　　2、寶寶的消化系統、腎功能尚未健全，過早添加固體食品增添不必要的負擔，為將來埋下健康隱患。
　　3、固體食物的營養，遠遠沒有母乳完全。母乳是根據寶寶的身體需求特別制造的，含有完備的蛋白質、維生素、礦物質、免疫因子等等。添加了固體食品，勢必造成寶寶對母乳攝取的減少，從而破壞營養的平衡。

　　6個月也不是絕對的底線，有些早產兒或者過敏體質的嬰兒，由於身體的原因，拒絕或不能接受輔食，完全依靠母乳喂養到八、九個月甚至更長，也一樣營養俱全，健壯成長。其實，直至上個世紀初，絕大多數的嬰兒在一歲之前都是完全依靠母乳喂養。