初次添加米粉一天吃幾頓？

　　 友：你好，我的寶寶4個月零8天，母乳喂養且母乳充足。寶寶昨天才開始添加嘉寶米粉，我想問一下一天應該添加幾次米粉？每次應該加多少米粉和多少水？我用20ml水加2～3克米粉這樣行嗎？

　　曾悅：純母乳喂養並且奶水充足的寶寶，添加輔食的過程可以放緩。注意由稀到稠，由少到多，慢慢添加。

　　一開始添加米粉，一天喂一次就足夠了。頭幾次喂可以放在早上原本第二次喂奶的時候，注意量要少，白天觀察寶寶是否適應，有沒有不舒服，便便有沒有變化。等寶寶接受這種食物以後，也可以與配方奶粉加在一起，晚上喂食。晚上喂添加了米粉的奶制品寶寶不容易餓，可能會減少夜間醒的次數。如果是水沖調的米粉，就沒有奶營養豐富，寶寶夜裡可能反而容易餓，那就需要放在白天食用。

  　關於米粉和水的比例，建議您按照產品說明配比或者直接咨詢廠家。剛開始給寶寶喂食時最好再稀釋一些。一般建議僅用溫水沖調配方奶粉，避免影響配方奶粉中的營養成分的消化吸收。但純母乳喂養的寶寶，以配方奶粉為輔食時，且一天僅喂一次時，可以與其他食物相沖調。

　　曾悅：中國農業大學營養與食品衛生學、醫學碩士，高級公共營養師，食品工程師。