怎樣給寶寶添加谷類食物

         很多家長給寶寶添加輔食時首選米粉、稀粥等谷類、澱粉類食物，因為谷類、澱粉類食物容易消化和吸收，且不易致敏，這是正確的。

         但過分注重營養的爸媽們常常會犯“過猶不急”的錯誤，偏向於選擇精細的谷類食物，但其實精細的谷類食物裡維生素遭到破壞，特別是減少了B族維生素的攝入會影響寶寶神經系統的發育。而且，還會因損失過多的鉻元素而影響視力發育，成為近視眼的一大成因。