過敏寶寶輔食添加小錦囊

　　如果寶寶屬於過敏體質，那麼添加輔食的時候就需要特別小心，怎樣給過敏寶寶添加輔食以及制定飲食計劃呢？

         為過敏寶寶制訂限食計劃

　　一定要嚴格按照醫生的要求去做，絕不能因擔心小寶寶少吃了某些食物，會影響身體健康而半途而廢。尤其要引起注意的是，如果必須禁食某種事物，那麼對含有這種過敏成分的其他食物也要堅決避免。比如，小寶寶對牛奶過敏，那麼所有含有奶類的食品，像冰淇淋、奶油、蛋糕、餅干等都不能吃。一般情況下，經過一個星期至數月的調整，過敏症狀會慢慢消失。在限食計劃中，為了不影響寶寶成長，醫生會考慮用其他食物來代替所禁食物，以保證小寶寶身體對蛋白質的攝入。如果小寶寶不喝牛奶可以改喝豆漿，身體同樣也可以得到足夠的營養。

　　嘗試添加原過敏食物

　　人體對食物的過敏反應會受到很多因素的影響，並且具有“時效性”。如果經過醫生及時的治療，在小寶寶的症狀消退後，有些過敏性的限制食物可以逐步再加回到飲食中來：

　　1.重新加回的食物，首先選擇那些營養價格高，過敏反應程度低的食物。

　　2.一種一種地加，一開始量要由少到多。加入另外一種食物前，一定要確認加入此種食物不會引起過敏反應。

　　3.必須是單一品種，如以前對牛奶過敏，就暫時只喝牛奶，而不要吃巧克力味、草莓味等花色配方奶，這樣才會使過敏的機會減少。

　　4.對菠蘿過敏的小寶寶，可以先嘗試用淡鹽水浸泡鮮菠蘿或切片煮後再吃。菠蘿中的蛋白酶可以通過鹽水浸泡被破壞，這樣就不會出現過敏反應了。過敏嚴重的小寶寶，以後最好不要再吃菠蘿了。

　　TIPS：

　　嚴禁加回那些能引起哮喘、荨麻疹等嚴重過敏反應的食物。

　　平時可以食用一些具有一定抗過敏效果的食物，如卷心菜、紅甘蘭、紫蘇、茶水等。因為，茶水中含有大量的酚類化合物，這種物質具有很強的抑制過敏效果，媽咪不妨試一試。

　　作者：董毅
　　來自：《孩子寶貝》